Поддержание нормального уровня глюкозы в крови — ключевой фактор здоровья. Повышенный сахар может проявляться хронической усталостью, медленным заживлением ран, повышенным аппетитом, ухудшением зрения и постоянной сухостью во рту. Эти симптомы особенно опасны для людей с диабетом. Первый шаг при их появлении — консультация с врачом для назначения основного лечения. Однако, с одобрения специалиста, терапию можно дополнить проверенными народными средствами. Предлагаемый рецепт на основе тыквенных семечек — именно такое безопасное вспомогательное средство.
Польза тыквенных семечек и рецепт целебного напитка
В отличие от популярных подсолнечных, тыквенные семечки — настоящий суперфуд. Они не только помогают регулировать уровень сахара, но и обладают комплексным оздоровительным действием. Высокое содержание железа укрепляет стенки сосудов и улучшает состав крови, что благотворно сказывается на работе сердца. Кроме того, семена тыквы способствуют очищению кожи. Приготовление лечебного напитка не требует особых кулинарных навыков.
Ингредиенты
Для рецепта вам понадобятся: 150 грамм очищенных тыквенных семечек, 4 стакана чистой воды, 4-5 фиников (для естественной сладости и пользы) и половина чайной ложки молотой корицы, которая придаст напитку приятный аромат и обладает своими сахаропонижающими свойствами.
Пошаговое приготовление
Первым делом семечки нужно замочить в воде на 8 часов (например, на ночь). Это сделает их мягче и повысит биодоступность полезных веществ. После замачивания воду сливают, а семена перекладывают в чашу блендера, заливают 4 стаканами свежей воды и взбивают до получения однородной массы.
Полученную смесь процеживают через марлю или мелкое сито — так получается основа, «тыквенное молочко». Финики очищают от косточек, измельчают и добавляют в молочко вместе с корицей. Смесь снова взбивают блендером до полного соединения ингредиентов.
Готовый напиток переливают в стеклянную банку или бутылку. Хранить его, как и любое растительное молоко, следует в холодильнике.
Схема приёма и дополнительные преимущества
Рекомендуемая доза — 100 мл в день натощак, за 30 минут до еды. Оптимальный курс: 4 дня приёма чередуются с 4 днями перерыва, после чего цикл можно повторить. Помимо основного эффекта, такое молочко обладает мягким противопаразитарным действием и может быть полезно как взрослым, так и детям (в меньшей дозировке).
Важно понимать, что стойкого результата можно добиться только при комплексном подходе. Народные средства — это поддержка, а не замена лечения. Обязательно пересмотрите свой рацион в пользу более здорового питания. Рекомендуем к просмотру видео ниже, где подробно разбираются принципы питания для нормализации уровня сахара.
И научитесь правильно питаться, если сахар у Вас завышен. Смотрим и это видео.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
30
