Проблема повышенного артериального давления (гипертонии) широко распространена в современном мире. Несмотря на достижения официальной медицины, поиск эффективных и долгосрочных решений часто продолжается. Лекарства помогают снизить давление, но не всегда обеспечивают его стабильность на длительный срок. В комплексном подходе к лечению, помимо медикаментов, диеты и образа жизни, могут использоваться и проверенные народные средства. Одним из таких вспомогательных методов является приготовление отвара из семян подсолнечника, который, по отзывам, способствует нормализации давления.
Рецепт домашнего средства из семечек подсолнуха от повышенного давления
Важно понимать, что самолечение при гипертонии может быть опасным. Назначение медикаментозной терапии — ответственность врача, а применение народных рецептов — ваша личная ответственность. Консультация с терапевтом или кардиологом перед использованием любого альтернативного метода обязательна. Если специалист одобрит применение этого отвара в качестве дополнения к основному лечению, можно приступать к его приготовлению.
Ингредиенты
Для рецепта потребуются только два компонента: сырые (нежареные) семена подсолнечника и чистая питьевая вода. Использование именно сырых семечек принципиально, так как при термической обработке (жарке) теряется значительная часть полезных веществ.
Как приготовить?
Возьмите неочищенные, предварительно промытые семечки. Классическая пропорция: пол-литровая банка семян на 2 литра холодной воды. Засыпьте семечки в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите на медленном огне около двух часов. За это время вода частично выкипит, а полезные компоненты перейдут в отвар.
После приготовления дайте отвару полностью остыть при комнатной температуре, затем процедите его через марлю или сито. Жидкость готова к употреблению.
Как принимать?
Полученный объём отвара (примерно 1,5–1,8 литра) рекомендуется выпить в течение одного дня, равными порциями. Если такой объём кажется большим, можно приготовить меньшую порцию. Упрощённый вариант: 1 стакан сырых семечек залить 1 литром воды и варить те же 2 часа. Для достижения устойчивого эффекта приём отвара должен быть регулярным, курсовым. Конкретную длительность курса лучше обсудить с врачом.
Чем полезен отвар из семечек подсолнуха?
Основное действующее вещество, обуславливающее потенциальный эффект, — никотиновая кислота (витамин PP или B3). Она способствует расширению мелких периферических сосудов (капилляров), улучшает микроциркуляцию крови и может способствовать мягкому снижению артериального давления. Однако стоит помнить, что этот рецепт является вспомогательным средством и не заменяет назначенного врачом лечения. Для ознакомления с другими народными методами борьбы с гипертонией можно поискать дополнительную информацию.
Также предлагаем к просмотру видео-рецепт приготовления отвара в меньшем объёме.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
