Совмещение физической активности с прослушиванием качественной музыки — это не просто приятное времяпрепровождение, а реальный способ повысить эффективность тренировок. Мы протестировали новые беспроводные спортивные наушники Hi-Fi класса от японского бренда Audio-Technica, оценив их в условиях реальной пробежки в городском парке.
Научный подход: как музыка влияет на продуктивность
Многие замечали, что под любимые треки тренировка проходит энергичнее. Это субъективное ощущение имеет серьезное научное обоснование. Исследования неоднократно подтверждали положительное влияние музыки на физическую выносливость и восприятие нагрузки.
Эксперты Британской ассоциации Науки в Спорте и Физических Упражнениях выяснили, что бегуны, слушавшие музыку, смогли преодолеть до наступления усталости в среднем на 15% большее расстояние по сравнению с теми, кто тренировался в тишине.
Немецкие ученые в своем эксперименте с участием 63 добровольцев установили, что музыкальное сопровождение снижает субъективное восприятие тяжести выполняемой работы, делая нагрузку психологически легче.
Особенно показательным стало исследование канадских медиков из Университета МакМастера. Группа из 20 новичков в спорте занималась на велотренажерах. Части испытуемых предоставили возможность тренироваться под заранее составленные плейлисты с любимой музыкой. Результат был впечатляющим: в этой группе значительно возросли как пройденная дистанция, так и средняя скорость, что сделало тренировку не только более приятной, но и объективно более результативной.
Таким образом, музыка — это проверенный инструмент для улучшения спортивных показателей. А ее качественное воспроизведение, без помех и дискомфорта, выводит этот эффект на новый уровень.
Audio-Technica ATH-SPORT70BT: свобода движения и качественный звук
Для активного образа жизни, особенно для бега, беспроводные наушники — это must-have. Они избавляют от путающихся проводов, позволяя сосредоточиться на движении. Современные технологии Bluetooth обеспечивают стабильное соединение и передачу звука без потерь в качестве.
Ключевой критерий для спортивных наушников — комфорт и надежная фиксация. В этом плане флагманская модель ATH-SPORT70BT от Audio-Technica демонстрирует продуманный подход.
Модель Audio-Technica ATH-SPORT70BT в золотом цвете. Полную палитру доступных расцветок можно увидеть на сайте производителя.
В комплекте с наушниками идут амбушюры среднего размера Sport Pro от компании Comply. Эти пенополиуретановые вкладыши обеспечивают эргономичную посадку и пассивную шумоизоляцию. Важная деталь — внутри них установлен специальный фильтр, защищающий излучатели от влаги и ушной серы, что продлевает срок службы устройства. Сама модель имеет степень влагозащиты IPX5, что означает устойчивость к поту, дождю и даже позволяет аккуратно промывать наушники под струей воды после интенсивной тренировки.
Подключение осуществляется элементарно: включите наушники, выполните сопряжение по Bluetooth со смартфоном — и можно начинать. Однако, как и с обувью, важна индивидуальная примерка: перед покупкой стоит попрыгать и повертеть головой, чтобы убедиться в идеальной посадке.
Звуковая составляющая — конек Audio-Technica. Модель оснащена 9-мм излучателями с углеродным покрытием, которые обеспечивают детализированное, чистое и насыщенное звучание, соответствующее стандартам Hi-Fi.
Полезная функция — кнопка на левом наушнике для быстрого включения/отключения режима прослушивания окружающих звуков. Это повышает безопасность на оживленных улицах или тропинках, позволяя в нужный момент услышать предупреждающие сигналы, не снимая наушники.
Более доступная альтернатива: модель ATH-SPORT50BT
В той же спортивной линейке представлена и более доступная модель ATH-SPORT50BT, которую мы тестировали в голубом цвете. Она сохраняет ключевые преимущества: широкий частотный диапазон (20-20 000 Гц), высокую чувствительность (93 дБ/мВт) и ту же степень влагозащиты IPX5.
Audio-Technica ATH-SPORT50BT также доступны в розовом, желтом и черном исполнении. Все варианты представлены на официальном сайте бренда.
Обе модели, ATH-SPORT70BT и ATH-SPORT50BT, оснащены встроенным микрофоном и элементами управления на корпусе левого наушника. Это позволяет принимать звонки, регулировать громкость и управлять воспроизведением, не доставая смартфон из кармана.
Важный момент для пользователей — время автономной работы. Заряда аккумулятора в обеих моделях хватает примерно на 6 часов непрерывного воспроизведения, что достаточно для большинства тренировочных сессий, но для участия в марафоне может потребоваться внешний аккумулятор.
Будьте здоровы и тренируйтесь с удовольствием!
Processed with VSCO with a5 preset
Читайте также на Зожнике:
Научные данные: почему ходьба — самое полезное упражнение
Топ-10 книг по психологии и психотерапии
Что купить на iHerb: 10 самых популярных продуктов (соусы, приправы и всякие вкусняшки)
8 приемов снижающих риск рака
Что купить на iHerb: 10 лучших добавок с омега-3
