Материал подготовлен Еленой Мотовой — диетологом клиники «Рассвет», автором книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» и популярного блога о доказательной диетологии. Статья была написана специально для Федерации Профессионалов Фитнеса (FPA).
1. Станьте информированным пациентом
Первым шагом к качественной медицинской помощи является ваша собственная грамотность. Изучайте информацию о заболеваниях, методах диагностики и лечения на авторитетных международных ресурсах, таких как UpToDate (имеет раздел для пациентов), NHS Choice (сайт британской Национальной службы здравоохранения) и MedlinePlus (агрегатор данных Национальной медицинской библиотеки США). Хотя основные материалы представлены на английском, современные переводчики помогут с пониманием. На русском языке надежным источником считается сайт «Доказательная медицина для всех». Также полезно следить за блогами практикующих врачей в социальных сетях.
2. Ищите сторонника доказательной медицины
Хороший врач строит свою практику на принципах доказательной медицины. Это означает, что все решения — от диагностики до назначения терапии — принимаются на основе данных научных исследований, подтверждающих их эффективность и безопасность. Такой специалист опирается на международные клинические рекомендации, а не на личное мнение или устаревшие традиции. Он готов обсуждать с вами различные варианты лечения, выстраивая партнерские, а не патерналистские отношения. Углубиться в тему поможет серия книг «Академия доктора Родионова».
3. Опыт и регалии — не главное
Долгий стаж, научные звания, высокая должность или медийность врача сами по себе не гарантируют качество помощи. Куда важнее его умение выстраивать диалог, учитывать ваши ожидания и опасения. Однако будьте осторожны: излишне уступчивый врач, который соглашается со всеми вашими пожеланиями, — тревожный сигнал. Качественная медицина — это не бесконечные обследования и горы таблеток, а взвешенный, индивидуальный подход. Открытое обсуждение плана лечения повышает взаимное доверие и приверженность терапии.
4. Распознавайте маркеры некачественной медицины
Существуют четкие признаки, которые должны вас насторожить. К ним относятся: отрицание пользы вакцинации, назначение сомнительных обследований (например, на «тотальную пищевую непереносимость»), диагностика несуществующих болезней (вроде «дисбактериоза» или «реактивного панкреатита»), выписывание препаратов с недоказанной эффективностью (ноотропы, гепатопротекторы), а также обещания «поднять иммунитет», «ускорить метаболизм» или предложение «уникальной» авторской методики похудения.
5. Правильно ищите рекомендации
При поиске врача лучше всего спрашивать совета у медицинских работников — как знакомых, так и тех, чья профессиональная репутация не вызывает сомнений. Часто стоит искать не конкретного доктора, а клинику или отделение, которое является признанным центром компетенций в нужной вам области, где процедуры и операции хорошо отлажены. Это может быть крупное государственное, ведомственное или частное учреждение. Полезную информацию и контакты можно также найти на профессиональных форумах, например, в Дискуссионном клубе русского медицинского сервера.
6. Доверие и человеческое общение — основа лечения
Как говорил психиатр Владимир Бехтерев, после разговора с хорошим врачом пациенту должно становиться легче. Принцип «лечение в интересах пациента» — краеугольный камень доказательной медицины. Это подразумевает взаимопонимание, готовность врача объяснять всё доступным языком, возможность получить второе мнение и консультацию с коллегами в сложных случаях. По-настоящему хороший врач учится всю свою профессиональную жизнь.
7. Примите сложность организма
Человеческое тело — очень сложная система. Не всегда диагноз ставится сразу, а лечение срабатывает с первого раза. Цените врачей, которые честно говорят: «Мне это пока непонятно, нужно время на наблюдение или дополнительные исследования». Такой подход говорит о профессионализме и ответственности. Самый важный шаг — научиться слушать и слышать друг друга в процессе лечения.
По материалам статьи Елены Мотовой
Подписывайтесь на наш телеграм-канал и да прибудет с вами сила
Читайте на Зожнике:
Михаил Ласков: Рак так же индивидуален, как отпечатки пальцев
Фитнес-индустрия: чем веет с Запада
Топ-10 книг по психологии и психотерапии
Гид по молочке: чем, кому, какие вредны и полезны продукты из молока?
Правильное питание — это не вера в плохое и хорошее
