Для семей, которые приехали в Киев на лечение из других городов, наш центр становится временным домом, где они могут жить совершенно бесплатно, получая необходимую поддержку.
Кому будет полезна эта лекция?
Если вы устали от постоянного подсчета калорий и анализа каждого продукта на содержание глютена, эта встреча для вас. Она создана для тех, кто мечтает о чашке ароматного кофе без чувства вины. И, конечно, для всех, кто запутался в бесконечном потоке противоречивых советов из интернета и хочет наконец получить ясное, научно обоснованное понимание того, что такое по-настоящему здоровый рацион.
Эта лекция станет вашей отправной точкой в мире осознанного питания. За полтора часа вы получите четкие и аргументированные ответы на самые насущные вопросы, которые давно вас волнуют, и сможете заложить прочный фундамент для долгосрочных изменений.
Что вы узнаете на встрече?
Мы планируем сместить акцент с утомительного подсчета калорий и взвешивания порций на более важные аспекты: качество продуктов, удовольствие от еды и осознанный выбор. Вы познакомитесь с простым и понятным критерием, который поможет вам самостоятельно формировать здоровую тарелку на каждый прием пищи.
Лектор подробно расскажет о ключевых принципах: что и в каких пропорциях стоит есть, как работает режим питания, чем отличаются голод и насыщение. Понимание этих базовых физиологических процессов — первый шаг к тому, чтобы здоровая пища стала вашим естественным и желанным выбором.
Отдельное внимание будет уделено важной теме — расстройствам пищевого поведения. Вы узнаете, как их распознать на ранних стадиях, понять механизмы их возникновения и куда можно обратиться за помощью.
Практическая информация: регистрация и стоимость
- Стоимость лекции до 25 сентября — 250 грн. (специальная ранняя цена).
- В день мероприятия — 300 грн.
- Количество мест ограничено, поэтому предварительная регистрация обязательна. Зарегистрироваться можно по специальной ссылке.
