Осень — идеальное время для укрепления сердечно-сосудистой системы с помощью натуральных средств. Предлагаем два эффективных рецепта, которые помогут улучшить состояние сосудов, нормализовать артериальное давление и активизировать мозговое кровообращение. Оба средства обладают схожим действием, но готовятся из разных ингредиентов, что позволяет чередовать их для комплексного воздействия на организм.
Простые и действенные народные средства для здоровья сердца и сосудов
Вы можете выбрать один из предложенных рецептов или использовать их по очереди, сделав перерыв между курсами. Такое чередование позволит усилить оздоровительный эффект и избежать привыкания организма. Начнём с сезонного рецепта — рябинового кваса.
Приготовление рябинового кваса: пошаговый рецепт
Красная рябина — доступная осенняя ягода, обладающая ценными свойствами. Для кваса понадобится всего один стакан свежих ягод. Важно собирать рябину в экологически чистых местах, подальше от дорог и промышленных зон.
Поместите ягоды в марлевый мешочек, добавьте утяжелитель (например, чистый камень), чтобы он не всплывал. Опустите мешочек в трёхлитровую банку, добавьте стакан сахара, столовую ложку сметаны и залейте всё молочной сывороткой.
Накройте горлышко банки марлей в несколько слоёв и оставьте в тёмном месте при комнатной температуре на 1–2 недели. Ежедневно помешивайте содержимое деревянной ложкой и удаляйте образующуюся на поверхности пенку.
Готовый квас процедите и храните в холодильнике. Принимайте тёплым по половине стакана натощак, за 20–30 минут до еды.
Чесночная вытяжка на яблочном уксусе: рецепт и применение
Это средство готовится на основе домашнего яблочного уксуса. Для его приготовления смешайте 1 литр свежевыжатого яблочного сока со 100 г мёда, перелейте в банку с узким горлышком, накройте марлей и настаивайте в тёмном месте 2 месяца. Готовый уксус процедите, отделив осадок.
Для чесночной вытяжки используйте пропорцию: 1 зубчик чеснока на 200 мл уксуса. Измельчите чеснок, залейте уксусом и настаивайте неделю в тёмном месте. После процеживания добавьте мёд в соотношении 2 части вытяжки на 1 часть мёда.
Принимайте средство, растворив 1 чайную ложку вытяжки в стакане тёплой воды. Пейте натощак 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс приёма — 1 месяц.
Польза и противопоказания чесночной вытяжки
Чесночная вытяжка полезна не только для сердечно-сосудистой системы. Она укрепляет иммунитет, способствует детоксикации организма, помогает нормализовать уровень сахара в крови и улучшает состояние кожи.
Однако это средство имеет противопоказания: его не рекомендуется применять при панкреатите, язвенной болезни и других острых заболеваниях ЖКТ. Перед началом приёма желательно проконсультироваться с врачом.
Для расширения оздоровительных практик предлагаем также ознакомиться с видео-рецептами: приготовлением кваса из черноплодной рябины для укрепления иммунитета и комбинированного средства из чеснока, мёда и яблочного уксуса.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
