Простуда часто настигает неожиданно, превращая активного человека в ослабленного и нуждающегося в помощи. Когда близкий заболевает ОРВИ, важно не только проявить участие, но и организовать грамотный уход, который ускорит выздоровление и предотвратит заражение окружающих.
Хорошо, если у вас есть опыт помощи заболевшим. Если же его нет, эти рекомендации помогут вам стать надежной опорой для своего «приболевшего котика».
Правила ухода, если вы живете вместе
Первое и главное правило: позаботьтесь о своей безопасности, чтобы не заболеть самому. Только так вы сможете быть полезным до конца.
- По возможности, выделите больному отдельную комнату для изоляции.
- Обеспечьте его индивидуальными средствами гигиены: полотенцем, постельным бельем и отдельным набором посуды.
- Не забывайте о регулярном проветривании комнаты, временно перемещая больного в другое помещение.
Перед тем как активно помогать, обязательно спросите, какая именно поддержка нужна. Некоторым людям в болезни важно побыть в одиночестве. Если же помощь требуется, действуйте по плану:
- Готовьте любимые блюда: во время болезни аппетит часто снижается, поэтому еда должна быть не только полезной, но и желанной. Если нет времени готовить, воспользуйтесь службой доставки.
- Создайте уютную атмосферу: превратите постель больного в комфортное «гнездышко» с мягким светом, где приятно отдохнуть, посмотреть фильм или почитать.
- Обеспечьте питьевой режим: поставьте рядом с кроватью графин с водой, морсом, чаем или компотом. Обильное питье — ключевой элемент борьбы с простудой.
- Организуйте «постельный набор»: положите рядом мягкие салфетки, необходимые лекарства, пульт от телевизора и другие мелочи, чтобы минимизировать необходимость вставать.
- Уважайте потребность в покое: не стоит постоянно беспокоить заболевшего вопросами. Часто лучшая помощь — это тишина и возможность выспаться.
Как помочь, если вы живете в одном городе, но в разных домах
Дистанция — не помеха для заботы. Вот что можно сделать, если вы не живете вместе:
- Доставка необходимого: привезите лично или закажите доставку аптечных средств, фруктов, полезных продуктов или готовой еды.
- Поддерживайте связь: регулярно звоните или пишите, но старайтесь говорить не только о болезни. Отвлеките человека на приятные темы, поделитесь новостями.
- Помощь с бытом: если у заболевшего есть дети или домашние животные, предложите свою помощь: выгулять собаку, отвезти детей на занятия или помочь с уроками.
Забота на расстоянии: если болеющий в другом городе или стране
Кажется, что вариантов помощи мало, но современные технологии и сервисы позволяют проявить участие даже за тысячи километров.
- Организуйте доставку еды: самый практичный вариант — заказать доставку готовых обедов или полезных продуктов на несколько дней вперед.
- Отправьте сюрприз: закажите доставку цветов, небольшого подарка или того, что поднимет настроение вашему близкому.
- Устройте виртуальный вечер: договоритесь посмотреть один и тот же фильм или сериал одновременно, общаясь по видеосвязи.
- Создайте цифровую заботу: составьте и отправьте плейлист с поднимающими настроение песнями, подкастами или аудиокнигами.
- Соберите «интересности»: скиньте ссылки на вдохновляющие статьи, смешные видео или красивые фотографии.
- Почитайте вслух: особенно трогательный жест — позвонить и почитать книгу перед сном, создав эффект присутствия.
Будьте здоровы и берегите своих близких!
Читайте также на Зожнике:
4 популярных мифа о защите от гриппа
По полочкам: вакцины — какие, когда, кому
По полочкам: противовирусные средства
Как правильно мыть руки
Как защитить новорожденного от гриппа
Нужно ли делать прививки во время беременности
