Перед вами — авторская колонка психолога Андрея Юдина. Мы публикуем текст в его оригинальной авторской редакции, без изменений.
Психолог Андрей Юдин
В своей профессиональной практике и в социальных сетях я регулярно наблюдаю распространение одних и тех же токсичных установок. Эти идеи не имеют научного обоснования и часто противоречат принципам профессиональной психологии, однако их нередко выдают за истину, а иногда даже транслируют некоторые психологи с мистическим складом мышления. Ниже представлен мой субъективный рейтинг наиболее вредоносных концепций, отобранных по степени потенциального ущерба для психического здоровья и благополучия человека.
#1. Тотальная ответственность или обвинение жертвы
В своей самой радикальной форме эта идея звучит примерно так: «Если с вами это произошло, значит, вы сами этого хотели, притянули в свою жизнь или Вселенная пытается вам что-то сказать». В среде психологов она часто преподносится жертвам насилия в более завуалированной форме: «Как вы думаете, почему это случилось именно с вами?», «В чем вы видите свою ответственность в этой ситуации?», «Со мной такого не происходило, давайте проанализируем, почему». Суть в обоих случаях одна: если человек столкнулся с трагедией или несправедливостью, значит, он сам в этом виноват — был недостаточно бдителен, не подумал, общался не с теми людьми. Под маской исследования «вклада» жертвы в ситуацию (что в принципе может быть полезным инструментом на поздних этапах терапии и при стабильном состоянии клиента) часто скрывается самоутверждение говорящего, перекладывание на жертву чувств вины и стыда, а также унизительное покровительственное отношение.
#2. Примитивная психосоматика
Упрощённые трактовки, вроде «печень болит от зависти, сердце — от неразделённой любви, а проблемы с ногами — это желание сбежать». Суть мифа заключается в том, что любое физическое заболевание имеет прямую и однозначную связь с конкретной психологической проблемой. Эта концепция не имеет ничего общего с серьёзными научными направлениями в психосоматической медицине. Её главная опасность в том, что люди, поверившие в неё, могут отказаться от необходимой медицинской помощи при серьёзных диагнозах, теряя драгоценное время и рискуя жизнью.
#3. Миф о мгновенном исцелении
Эту идею часто продвигают низкоквалифицированные и неэтичные специалисты, включая некоторых известных в медиапространстве персон. Их отличительная черта — пренебрежительные высказывания в адрес классической долгосрочной психотерапии: «Зачем годами ходить к этим теоретикам с дипломами? Наша уникальная методика, основанная на древних знаниях и НЛП, избавит вас от депрессии за три сеанса!». В реальности психологическая помощь действительно может быть краткосрочной и направленной на решение конкретной задачи. Однако глубинные, устойчивые изменения личности, проработка травм и трансформация жизненных сценариев почти всегда требуют времени и длительной работы. Презрение к долгосрочной терапии — яркий маркер непрофессионализма.
#4. Стигматизация проблем: если страдаешь — значит, неполноценен
Человеку, обратившемуся за помощью, неявно внушается мысль: «Наличие психологической проблемы означает, что ты либо чего-то недопонимаешь в жизни (проще говоря, не очень умен), либо не хочешь прилагать усилий (слабак)». Далее следует «решение»: в первом случае всемогущий гуру быстро «научит жизни», после чего проблемы испарятся, а во втором — «сильный» наставник даст «волшебного пинка», чтобы «взять ответственность». Таким образом, огромный спектр сложных психологических трудностей сводится к двум примитивным «дефектам»: недостатку знаний или слабости воли. Это позволяет «специалисту» бесконечно «исправлять» клиента, читая нотации и давая непрошеные советы, а любое сопротивление списывать на те же самые «дефекты».
#5. Миф о кардинальных психологических различиях мужчин и женщин
Идеи в духе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Социально и культурно обусловленные поведенческие и психологические особенности мужчин и женщин здесь с лёгкостью, лишённой научности, объясняются исключительно биологией и «законами природы» (аналогично пункту 2 о психосоматике). На основе этих домыслов строятся целые теории и тренинги по «правильному» взаимодействию полов, которые часто имеют печальные последствия для личных отношений, самооценки и психического здоровья их участников.
Источник
Подписывайтесь на наш телеграм-канал и да прибудет с вами сила
Читайте на Зожнике:
Основы экстренной психологической помощи: истерика, агрессия, апатия, страх, тревожность, плач
Доктор, у меня проблемы с Россией. Психологи рассказывают что делать
10 мифов о психологии и их разоблачение
5 научных причин, почему вам нужен отдых на море
Забота о психическом здоровье: 5 нездоровых сценариев поведения
