Магнитные бури, возникающие из-за солнечной активности, могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей. В периоды геомагнитных возмущений часто наблюдаются головные боли, головокружения, скачки артериального давления и даже гипертонические кризы. Общее состояние здоровья у многих в такие дни может существенно ухудшиться.
Даты магнитных бурь в октябре 2018 года
Согласно прогнозам, наиболее сильные геомагнитные возмущения в октябре 2018 года ожидаются в следующие дни: 7, 8, 10 и 19 октября.
Как защитить своё здоровье в дни магнитных бурь
В периоды повышенной солнечной активности особенно внимательными к своему самочувствию следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как аритмия, ишемическая болезнь сердца, а также тем, кто перенёс инфаркт или инсульт.
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, рекомендуется:
- По возможности отказаться от авиаперелётов.
- Ограничить интенсивные физические нагрузки.
- Избегать переедания и употребления тяжёлой пищи.
- Соблюдать режим сна, уделяя ему 7-8 часов в сутки, что помогает снизить метеочувствительность.
Берегите себя и будьте здоровы! Также рекомендуем прочитать о том, кому стоит с осторожностью употреблять виноград.
Фото: pixabay.com, открытые источники в Сети
