Picooc Mini
Нужны ли спортсмену умные весы? Мы считаем, что да, причем вне зависимости от того, в какой форме вы находитесь. Вот только принято думать, что все хорошее всегда стоит серьезных денег. Честно говоря, так оно и есть, но тем радостней, что есть и исключения из этого правила. Сразу развеиваем миф из заголовка и отвечаем на вопрос: да, весы Picooc – это находка. И то самое исключение из печальных правил.
Зачем это нужно?
Если вы все еще с нами не согласны, давайте порассуждаем вместе, зачем спортсменам и обычным физкультурникам не просто весы, а умные весы. Казалось бы, у людей, регулярно занимающихся спортом, проблем с лишним весом при нормальном обмене веществ быть не должно. Тем не менее, кто-то из вас может находиться только в начале пути, и вес еще может быть не идеален. Кто-то (особенно девушки) борется с конкретными зонами или изгоняет жир поверх вполне себе сильных мышц. Но как узнать, в каком на самом деле состоянии ваше тело?
Зеркало и любимые джинсы 10-летней давности еще никто не отменял, равно как и выносливость, силу и ощущения во время забегов. Но есть и более «тонкие» параметры. Если вы, скажем, сидите на специальной диете и набираете вес, нужно понимать, набираете вы мышечную массу или жир. Если вы, напротив, хотите «подсушиться», важно не переборщить, отслеживая скорость метаболизма, ИМТ и уровень белка. Процент висцерального жира – основной показатель, который подскажет вам, так ли критичен ваш животик, угрожают ли жировые ткани вашим внутренним органам или только внутреннему перфекционисту.
Приятно, когда результаты тренировок можно наблюдать не только умозрительно, но и по конкретным параметрам, таким как процент мышечной и костной массы. Последний, кстати, особенно полезен всем спортсменам старше 40, поскольку идеально подходит для отслеживания остеопороза в домашних условиях.
Как вы понимаете, все это очень заманчиво и полезно, но неосуществимо без специальных приспособлений. Обычные весы покажут вам бездушную цифру без анализа, а дьявол, как известно, в деталях, которые и имеют наибольшее значение. Допустим, мы убедились, что функции умных весов – это полезно, но можно ли доверять? Как вообще это работает?
Магия биоимпеданса
Схема взаимодействия с умными весами та же, что и с обычными – просто встаете и ждете цифр. Но к этому процессу добавляется еще и неотъемлемый спутник современного человека – смартфон. Все данные ваших измерений отправляются по Wi-Fi или Bluetooth именно в приложение, где, как правило, имеются еще и полезные комментарии, а хранится вся информация в облаке.
Но откуда берутся эти данные? И какие именно? Принцип работы одновременно и очень простой, и довольно сложный. Называется он биоимпедансный анализ тела, или BIA. Суть в том, что прибор (в данном случае весы) пропускает через ваше тело электрический микроимпульс, а встроенный датчик-анализатор определяет тип ткани в зависимости от сопротивления. Импульс слабый и неощутимый, а на обработку сигнала требуется всего несколько секунд.
Возможно, вы никогда не слышали об этом методе, но это совсем не повод не доверять современной медицине. Биоимпедансный анализ широко применяется и в клиниках, и в портативных смарт-устройствах. С точки зрения точности и достоверности образцовой можно считать процедуру DEXA (Dual-energy X-ray absorptiometry), в рамках которой все тем же методом с облучением измеряют плотность костей и их состав. Как вы понимаете, каждый день в медучреждение ходить неудобно, да и облучение, опять же. Остаются придуманные человечеством варианты попроще, на дому. Насколько отличаются показания? В среднем на 3-5 процентов. И пусть точность не предельная медицинская, но для понимания общей картины и трендов более чем подойдет. Да и деньги, опять же – один раз купить весы проще, чем каждый раз обследоваться у специалистов.
Что можно выяснить с помощью умных весов, какие параметры изучить? Зависит от модели весов, но общая база у всех единая:
- вес тела и тип фигуры;
- ИМТ;
- процент жира и мышц в организме;
- костная масса;
- висцеральный жир;
- содержание воды в организме;
- уровень базального метаболизма;
- биологический возраст и др.
Какой такой Picooc?
Принцип работы у всех смарт-весов единый, и о нем мы вам рассказали выше. Если так, то чем они отличаются между собой и зачем платить больше? Отвечаем: отличия минимальные (режимы ведения беременности и единичные показатели), а вот переплачивать точно не стоит. Именно поэтому мы рекомендуем весы Picooc: по качеству они нас более чем устраивают, к точности нареканий нет, по цене они на уровне Xiaomi, а модельный ряд достаточно широкий, чтобы найти нужную модель. Как раз с этим мы вам готовы помочь.
За смешным для нас названием (которым Picooc обязаны павлинам, красивым и почитаемым на Востоке птицам) скрываются продукты одноименной китайской компании, которые пару лет как продаются в России. В отличие от других компаний, Picooc (во всяком случае, пока) производит только умные весы и не пытается интегрировать свои гаджеты в единую систему других смарт-устройств, «подсадив» пользователя на иглу. К примеру, те же Polar и Garmin стоят дороже и лучше всего работают со спортивными часами компании; весы Xiaomi жаждут подключиться к умным кроссовкам той же фирмы или хотя бы Mi Band. QardioBase существуют как в тандеме с другими устройствами Qardio (неплохими, кстати), так и самостоятельно, предлагают режим ведения беременности и отлично выглядят, но стоят не в пример больше, чем обычный человек морально готов отдать за подобный гаджет. Picooc же отлично существуют сами по себе – и при этом отлично работают.
Модельный ряд представлен на данный момент 5-ю позициями, но мы для упрощения расскажем о 3-х основных – Picooc Mini, S3 и S3 Lite. Все они помогут измерить вышеперечисленные показатели – процент мышц и жира, костную массу, процент воды, белка, параметр висцерального жира и COOB (базальный метаболизм), ИМТ и «возраст» вашего тела в зависимости от состояния организма. Что до базового показателя – веса, то тут погрешность измерений не больше 100 грамм, так что по назначению весы работают отлично.
Вся статистика будет фиксироваться в приложении, где можно отслеживать динамику и тренд, а также узнать больше о значении каждого параметра и границах нормы для вашего возраста, пола и т.д. Все свои личные данные (в т.ч., кстати, расу) вам предстоит ввести при начале работы с приложением и устройством. Пользователей весы распознают сами, а аккаунтов можно завести сколько угодно.
Все модели выглядят стильно и лаконично; выполнены они в белом (обычно) и иногда черном цвете. Отличаются только размеры и материалы. Квадратные Picooc Mini со стороной 26 см и толщиной 2 см рассчитаны больше на миниатюрные женские и детские ножки, версия S3 тоже квадратная, но уже со стороной 29 см, а S3 Lite представляют собой прямоугольник 26 на 34 см. Вес варьируется от 1,6 до 2,2 кг.
Кроме того, S3 оснащены специальной электропроводящей плёнкой, которая призвана ещё больше повысить точность взвешиваний. Версия Mini передает данные только при активном Bluetooth-соединении, S3 Lite – только через Wi-Fi, а вот Picooc S3 универсальны и работают по обоим протоколам. Mini – единственная модель, которая выпускается еще и в черном цвете.
Раз уж мы заговорили про цены, не можем не сравнить заочно Picooc с Xiaomi Mi 2 Body Fat Smart Scale. Если вкратце, то параметров у Picooc на 2 больше, плюс есть возможность производить замеры и вносить результаты в приложение, где данные будут анализироваться и влиять на точность других измерений.
Теперь, собственно, про деньги. Picooc Mini стоят 2900 рублей – совсем не страшно как минимум для варианта попробовать. За версии S3 Lite и S3 придется отдать 6490 и 7790 руб., соответственно, что все еще меньше, чем просят за любого конкурента с аналогичными функциями.
А теперь самое приятное: при покупке любых весов Picooc в магазине Inspector Gagdets25% их стоимости (то есть от 750 до 2 тыс. рублей) вернется к вам на бонусный счет! Так же до 31.10 будет действовать промокод ZOZHNIK, который даст вам 15%. Покупайте с умом, будьте стройны и красивы, как лани, и пользуйтесь на здоровье, адепты ЗОЖ!
Читайте также на Зожнике:
Топ-5 спортивных часов, которые заменят вам тренера
Как выбрать зубную пасту: разбираемся в составе
Полезные привычки пожилых: 7 стратегий долгой, здоровой и счастливой жизни
7 лучших тренировок для деловых колбас: максимум за 20 минут
Смертность без углеводов и с углеводами: обзорное исследование