Модель Picooc Mini
Многие задаются вопросом: действительно ли нужны умные весы человеку, ведущему активный образ жизни? Наш ответ – однозначно да, и это актуально как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто только начинает свой путь к здоровью. Сложился стереотип, что качественные гаджеты для здоровья всегда дороги. Хотя часто это так, приятным исключением становятся устройства, сочетающие в себе функциональность и разумную цену. Отвечая на вопрос из заголовка: умные весы Picooc – это не шутка, а действительно полезная находка для всех, кто следит за своим телом.
Зачем нужны умные весы?
Если вы сомневаетесь в их необходимости, давайте разберемся подробнее. Обычные весы показывают лишь общий вес, что является очень ограниченным показателем. Для человека, который тренируется, гораздо важнее понимать качественный состав тела. Например, новичкам важно отслеживать, как меняется их тело с началом тренировок. Многие, особенно женщины, стремятся проработать конкретные проблемные зоны или убрать жировую прослойку, под которой уже есть мышечная масса. Но как объективно оценить прогресс?
Конечно, есть субъективные методы: отражение в зеркале, ощущения в одежде или общая выносливость. Однако для точного контроля диеты и тренировок нужны конкретные данные. Если вы на массе, важно понимать, растут ли мышцы или увеличивается жировая ткань. В период «сушки» необходимо следить за скоростью метаболизма, уровнем белка и процентом жира, чтобы не потерять мышечную массу. Особенно критичен показатель висцерального жира – он говорит не о внешней эстетике, а о реальных рисках для здоровья внутренних органов.
Умные весы позволяют наглядно видеть результаты работы в зале через такие параметры, как процент мышечной и костной массы. Последний показатель крайне важен для спортсменов старше 40 лет как домашний метод мониторинга состояния костей и профилактики остеопороза.
Очевидно, что получить такую детальную информацию без специального оборудования невозможно. Обычные весы дают лишь «бездушную» цифру, в то время как ключ к эффективному тренингу и здоровью кроется в деталях. Итак, мы выяснили, что функции умных весов полезны. Но как они работают и можно ли им доверять?
Принцип работы: биоимпедансный анализ
Процесс взвешивания на умных весах внешне прост: вы встаете на платформу и ждете результат. Главное отличие – в подключении смартфона. Все данные через Wi-Fi или Bluetooth передаются в специальное приложение, где они анализируются, комментируются и хранятся в облаке для отслеживания динамики.
Но откуда берутся эти данные? В основе лежит биоимпедансный анализ (BIA). Устройство пропускает через тело безопасный, неощутимый электрический микроимпульс. Разные ткани (мышцы, жир, кости, вода) оказывают разное сопротивление этому току. Встроенный датчик анализирует это сопротивление и на основе алгоритмов вычисляет состав тела. Весь процесс занимает считанные секунды.
Это не маркетинговая уловка, а признанный медицинский метод. Более точным считается клинический метод DEXA (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), но он требует посещения медучреждения и связан с облучением. Погрешность домашних биоимпедансных весов составляет около 3-5%, что вполне достаточно для отслеживания трендов и общей картины в повседневной жизни. Это также экономически выгоднее регулярных клинических обследований.
В зависимости от модели, умные весы могут измерять широкий спектр параметров:
- Общий вес и тип телосложения;
- Индекс массы тела (ИМТ);
- Процентное содержание жировой и мышечной ткани;
- Массу костной ткани;
- Уровень висцерального (внутреннего) жира;
- Содержание воды в организме;
- Скорость основного обмена (базальный метаболизм);
- Биологический возраст тела и другие.
Почему именно Picooc?
Принцип биоимпеданса един для всех смарт-весов. В чем же тогда разница между брендами и стоит ли переплачивать? Отличия часто минимальны (специальные режимы, 1-2 дополнительных показателя), поэтому переплата не всегда оправдана. Весы Picooc – это отличный баланс цены и качества. Их точность не вызывает нареканий, стоимость сопоставима с популярными Xiaomi, а модельный ряд позволяет выбрать устройство под свои нужды.
Picooc – китайский бренд, специализирующийся исключительно на умных весах, что позволяет ему концентрироваться на качестве одного продукта. В отличие от многих конкурентов, Picooc не пытается «привязать» пользователя к экосистеме других своих устройств. Например, весы Polar или Garmin оптимально работают в связке с часами того же бренда, а Xiaomi предлагает интеграцию с фитнес-браслетами. QardioBase, хоть и являются стильным самостоятельным устройством, стоят значительно дороже. Picooc же отлично функционируют сами по себе.
В линейке представлено несколько моделей, но ключевыми являются Picooc Mini, S3 и S3 Lite. Все они измеряют базовый набор показателей: процент жира и мышц, костную массу, содержание воды, белка, уровень висцерального жира, базальный метаболизм (BMR), ИМТ и биологический возраст. Точность измерения веса высока – погрешность не превышает 100 грамм.
Все данные аккумулируются в приложении, где можно наблюдать динамику, получать пояснения по каждому параметру и видеть нормы для вашего возраста и пола. При первом использовании необходимо создать профиль, указав основные антропометрические данные. Устройство способно автоматически распознавать разных пользователей, что удобно для семьи.
Дизайн весов лаконичный и современный, преимущественно в белом цвете. Модели отличаются размерами и материалами. Квадратные Mini (26x26 см) компактны, S3 (29x29 см) оснащены специальной проводящей пленкой для повышенной точности, а S3 Lite имеют прямоугольную форму (26x34 см). Вес устройств – от 1.6 до 2.2 кг.
Важное отличие – тип подключения. Mini работают только через Bluetooth, S3 Lite – только через Wi-Fi, а флагманская S3 поддерживает оба протокола, что более удобно. Mini – единственная модель, доступная также в черном цвете.
Сравнивая с популярными Xiaomi Mi Body Fat Scale 2, можно отметить, что у Picooc больше измеряемых параметров, а их приложение предоставляет более глубокий анализ данных, что повышает точность последующих замеров.
Ценовая политика делает Picooc привлекательным выбором. Базовая модель Mini стоит около 2900 рублей – отличная цена для знакомства с технологией. Версии S3 Lite и S3 оцениваются примерно в 6490 и 7790 рублей соответственно, что все равно дешевле многих аналогов с похожим функционалом.
На момент публикации статьи при покупке в магазине Inspector Gadgets действовали выгодные условия: возврат 25% стоимости на бонусный счет и дополнительная скидка 15% по промокоду ZOZHNIK до 31 октября. Это делает приобретение еще более выгодным.
Читайте также на Зожнике:
Топ-5 спортивных часов, которые заменят вам тренера
Как выбрать зубную пасту: разбираемся в составе
Полезные привычки пожилых: 7 стратегий долгой, здоровой и счастливой жизни
7 лучших тренировок для деловых колбас: максимум за 20 минут
Смертность без углеводов и с углеводами: обзорное исследование
