Многие продукты обладают общеукрепляющими свойствами, но для здоровья конкретных органов нужны особые питательные вещества. Например, для нормальной работы сердца крайне важны такие микроэлементы, как магний и калий. В аптеках представлен широкий ассортимент соответствующих препаратов, однако поддержать сердечную мышцу можно и более доступными, натуральными средствами. Одним из таких является простой в приготовлении напиток на основе изюма, который не только полезен, но и обладает приятным вкусом.
Рецепт изюмного напитка для укрепления сердца
Основная польза изюма для сердечно-сосудистой системы заключается в высоком содержании калия. Этот элемент способствует укреплению миокарда, что особенно актуально при состояниях, связанных с сердечной недостаточностью. Напиток состоит из полностью натуральных компонентов, но, как и с любым средством, перед его регулярным употреблением желательно проконсультироваться с врачом.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления одной порции целебного напитка вам понадобится всего три компонента: две столовые ложки тёмного изюма (считается, что он содержит больше полезных веществ, чем светлый), две столовые ложки измельчённых лимонных корок и пол-литра чистой воды.
Пошаговый процесс приготовления
Приготовление не требует особых кулинарных навыков. Изюм и лимонные корки поместите в стеклянную банку подходящего объёма и залейте крутым кипятком. Плотно закройте банку крышкой (например, капроновой) и оставьте настаиваться при комнатной температуре примерно на один час. За это время вода насытится полезными веществами и приобретёт приятный вкус.
Рекомендации по употреблению
Полученный настой обладает сладковатым вкусом с цитрусовой ноткой. Для достижения наилучшего эффекта его рекомендуется пить курсом: по одной трети стакана (примерно 100-150 мл) три раза в день, желательно за 20-30 минут до приёма пищи. Такой режим приёма способствует оптимальному усвоению полезных микроэлементов.
Дополнительная информация и советы
Этот простой рецепт — отличный способ позаботиться о здоровье сердца с помощью натуральных продуктов. Чтобы узнать больше о пользе изюма и других продуктах, необходимых для сердечно-сосудистой системы, а также познакомиться с другими рецептами, посмотрите рекомендуемые видео ниже.
P.S. Если вы нашли эту информацию полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
20
