При нарушениях зрения, речи, координации подозревают инсульт. Чем раньше будет установлен диагноз, тем больше вероятность, что в дальнейшем человек не останется инвалидом. Повреждения и травмы, вирусные инфекции, воздействие солнца и переохлаждение могут вызывать аутоиммунное повреждение сосудов — артериит. Его лечением занимается невролог и ревматолог. Для определения аутоиммунных заболеваний назначают специальные анализы на антитела против собственных клеток организма. Излечить артериит полностью нельзя, но контролировать его можно и нужно. Обычно, при головных болях пройти обследование на артериит рекомендуют людям после 40 лет. Заболевание требует наблюдения офтальмолога, контроля остроты зрения.

Лечение головной боли

Вам будут назначены таблетки, купирующие боль, мануальная терапия, если есть проблемы с позвоночником, массаж, ЛФК, остеопатия. Обратите внимание на наличие соответствующих сертификатов у остеопатов и мануальных терапевтов. Такие специалисты должны иметь как минимум среднее медицинское образование, прекрасно знать анатомию и физиологию человека.

Иначе горе-специалист может навредить. Особенно капризна к любому физическому воздействию область шеи. У многих она повреждается еще при родах. Неграмотное, грубое воздействие травмирует шейные позвонки. Аккуратности требует и выполнение упражнений. Сейчас очень популярна йога. Но при головных болях некоторые асаны могут быть противопоказаны. Необходимо перед началом занятий советоваться с неврологом. Пользу окажут пешие прогулки, скандинавская ходьба и плавание.

Существуют специальные центры, где оказывают комплексную помощь неврологи, ортопеды, вертебрологи, инструкторы по ЛФК. Вы можете обратиться туда за составлением комплексной программы лично для вас. Такие центры оснащены тренажерами, которыми вряд ли вы сможете воспользоваться дома, они достаточно громоздкие. Кроме того, самостоятельные занятия обычно менее эффективны, чем с инструктором. Упражнения очень мягкие и подходят для начального уровня физической подготовки. Они прекрасно укрепляют мышцы, решают большинство проблем с позвоночником без операции. Ключ к успеху — достаточное количество повторений и правильная техника выполнения.

Лечебная схема назначается индивидуально. После лечения, чтобы не было повторения головной боли, как можно меньше старайтесь переутомляться, волноваться. Очень полезно в любое время года бывать на свежем воздухе. Недостаток кислорода может вызывать головную боль, вялость и апатию. Осенью и зимой дополнительный вред оказывает недостаток солнечного света. Если вы большую часть времени проводите в помещении, то можете столкнуться не только с головной болью, но и депрессией.

Народные средства от головной боли

Можно попробовать арома- и фитотерапию, различные компрессы и примочки. Но рекомендуем использовать такие способы только в дополнение к основному лечению. Свежий сок картофеля, калины обыкновенной с медом пьют по полстакана три раза в день при сильных головных болях регулярно. Затылок и лоб можно протирать от головной боли долькой чеснока или редиса.

При мигрени довольно эффективны горячие ножные ванны. Добавляйте в воду отвары и настои душицы, чабреца, шалфея, мяты, подорожника. Эти же настои можно принимать внутрь по 2 столовых ложки до еды. Настой готовится очень просто: достаточно измельчить растения, и 2 столовых ложки смеси заварить в стакане кипятка.

Проверенное средство от мигрени: разбивают в стакане свежее яйцо, заливают кипящим молоком доверху, быстро размешивают и пьют. Достаточно пить такой коктейль несколько дней подряд, чтобы прекратить мучительные приступы.

Вместо послесловия: головная боль боится оптимистов

Как видите, в лечении головных болей самое главное — правильно установить их причину. Секрет успеха в преодолении этого симптома — хорошая физическая форма, отсутствие стрессов, достаточное количество свежего воздуха и солнечного света. Большинство случаев головной боли можно вылечить, выполняя советы по режиму работы и отдыха. Возможно, нужно сменить место или график работы.

Также замечено, что у людей, занимающихся творчеством, имеющих домашних животных, у оптимистов — головной боли не бывает даже при весьма насыщенной жизни. Аутотренинги, медитация — это то, что стоит попробовать для преодоления стресса. Лично автору этой статьи помогает наблюдение за аквариумными рыбками и улитками. Это здорово успокаивает. Туризм, выезды на природу можно практиковать в любом возрасте. У нас множество интересных мест и маршрутов. Что это дает? Насыщение кислородом, хорошее настроение и физическую форму. А там и до полного избавления от головных болей недалеко.

Также не пропустите: как освоить стойку на руках?

Фото: открытые источник в Сети, Designed by Nikitabuida, Designed by Freepik