От поиска себя в спорте к открытию батутов
Мой спортивный путь был долгим и насыщенным: я пробовала восточные танцы, модерн, хиллс и даже пилон. С последним, правда, не сложилось — после травмы локтя не хватило мотивации вернуться. В итоге я нашла своё в стретчинге, или, проще говоря, в растяжке. За месяц регулярных занятий тело меняется кардинально, и главный секрет здесь — постоянство. Без упорного труда результата не жди.
Но сегодня речь пойдёт о другом увлечении, которое я открыла для себя недавно — о прыжках на батуте. Мне предложили этот опыт в рамках коллаборации с Borjomi, и я, как человек, всегда готовый к новым вызовам, с радостью согласилась.
Первая тренировка: от неуверенности к полёту
Занятие проходило в спортивно-развлекательном комплексе «Х парк» под открытым небом. Меня встретил тренер Егор, который стал моим гидом в этом новом мире. Всё началось с простой разминки-распрыжки, но даже это оказалось непросто: тело никак не хотело слушаться, меня качало из стороны в сторону. Лишь через 10 минут я начала по-настоящему чувствовать батут и обрела равновесие.
А потом пошло интереснее: я освоила прыжок с поворотом на 360 градусов и, кажется, подпрыгнула так высоко, что увидела панораму Киева! Следующим вызовом стал «шпагат в левитации» — для моей скромной растяжки это было серьёзным испытанием. Я поняла, насколько важна техника: правильное приземление, группировка и даже умение падать.
Что дают прыжки на батуте и стоит ли пробовать?
До сальто, как у моего тренера, мне ещё далеко, но сам процесс невероятно заряжает. Я записала мотивационное видео, которое, надеюсь, вдохновит и вас.
Конечно, мой опыт — не истина в последней инстанции, у всех свои ощущения. Но я уверена: многое зависит от хорошего тренера, который научит основам и обезопасит процесс.
Спорт — это всегда энергия и новые горизонты. Экспериментируйте, ищите то, что по-настоящему зажигает. Если занятие не приносит радости и эндорфинов, рано или поздно вы его бросите. На вопрос «Стоит ли попробовать прыжки на батуте?» я отвечаю однозначно: да! Это не только тренировка, но и полёт, и море позитива.
Всем спортивного задора и вдохновения!
Также не пропустите: Как освоить стойку на руках: пять секретов для новичков
