Ночные судороги в ногах — это не только болезненно, но и серьёзно нарушает качество сна. Если это происходит регулярно, а не является разовой случайностью, то проблему необходимо решать. Помимо консультации с врачом и возможного медикаментозного лечения, можно обратиться к проверенным народным средствам. Одним из таких средств является домашняя мазь на основе чистотела. Перед её применением обязательно обсудите этот рецепт со своим лечащим врачом.
Рецепт домашней мази от судорог на основе чистотела
На сайте уже публиковался похожий рецепт народной медицины. Данный же вариант предполагает использование сока чистотела в качестве активного лечебного компонента. По отзывам, при регулярном ежедневном применении положительный эффект в виде уменьшения или прекращения судорог может наступить уже через неделю.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления мази вам потребуется всего два компонента: свежий сок чистотела и обычный аптечный вазелин.
Способ приготовления
Приготовление крайне простое: нужно тщательно смешать сок чистотела и вазелин в пропорции 1:4. То есть на одну часть сока берётся четыре части вазелиновой основы.
Как правильно применять мазь?
Мазь следует втирать в кожу ног (или рук) непосредственно перед сном. Обрабатывать нужно именно те участки, которые чаще всего сводит судорогой.
Существует и альтернативный рецепт мази из сушёного чистотела. Для этого нужно измельчить сухую траву в порошок и смешать его с вазелином или детским кремом в пропорции 1:3. Применять аналогичным образом до улучшения состояния. Интересно, что такие мази на основе чистотела могут также помочь при различных кожных заболеваниях, таких как дерматит, псориаз или экзема.
Важные противопоказания
Чистотел — растение с сильным действием, поэтому его применение имеет ряд ограничений. Средства на его основе категорически противопоказаны при эпилепсии и на всём протяжении беременности.
Комплексный подход к решению проблемы
Лечение судорог должно быть комплексным. Крайне важно пересмотреть свой рацион питания, так как часто причиной болезненных мышечных спазмов является дефицит кальция. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых этим элементом: творога, твёрдых сыров, бобовых культур (фасоль, нут, чечевица) и кунжута.
Автор Валентина Головко, травница, Винницкая обл.
Чтобы глубже понять причины возникновения судорог, рекомендуем посмотреть информативное видео ниже. В нём кратко и структурированно разбираются основные факторы, провоцирующие это неприятное явление, и даются практические советы.
P.S. Если информация в статье оказалась для вас полезной, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями в социальных сетях. Буду очень благодарен за вашу поддержку.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
20
