Заболеть может каждый — одни сталкиваются с простудой редко, другие практически ежесезонно. Естественное желание — избежать заражения, поэтому мы инстинктивно стараемся ограничить контакты с теми, у кого есть симптомы ОРВИ. Однако в бытовых условиях, особенно внутри семьи, полностью изолировать заболевшего человека почти невозможно. Острые респираторные вирусные инфекции хоть и считаются распространёнными и обычно протекают без серьёзных осложнений, всё же доставляют значительный дискомфорт. В сезон подъёма заболеваемости особенно актуальным становится вопрос: сколько времени человек, болеющий ОРВИ, представляет опасность для окружающих как источник инфекции?
Основной период заразности при ОРВИ
Все респираторные вирусные инфекции обладают высокой контагиозностью, то есть заразностью. Основной путь их передачи — воздушно-капельный (при разговоре, кашле, чихании). Инкубационный период — время от момента заражения до появления первых симптомов — обычно составляет от 1 до 3 суток. Именно в этот промежуток, когда признаки болезни ещё неочевидны, человек уже может начать распространять вирус. Наибольшую опасность для окружающих больной представляет в первые дни заболевания, особенно при появлении таких симптомов, как повышение температуры тела, сильный насморк, чихание и кашель.
Когда риск заражения от больного снижается?
Спустя 1–3 дня от начала острой фазы болезни концентрация вируса в организме и, соответственно, в выделениях больного начинает снижаться. Через 3–5 дней после появления первых симптомов вероятность заразиться от такого человека становится минимальной. Даже если у выздоравливающего сохраняются остаточные явления, такие как лёгкий кашель или необильные выделения из носа, они, как правило, уже не содержат достаточного для заражения количества активного вируса и не представляют серьёзной угрозы.
Что делать, если вы заболели ОРВИ?
При появлении первых признаков недомогания (слабость, першение в горле, заложенность носа) крайне важно ответственно отнестись не только к своему здоровью, но и к безопасности окружающих. Не стоит проявлять излишний героизм, перенося болезнь «на ногах» и продолжая ходить на работу или учёбу. Оптимальное решение — своевременно оформить больничный лист. Это позволит вам полноценно отлежаться, ускорит процесс выздоровления и предотвратит распространение инфекции в коллективе.
В острый период болезни, который обычно длится 3–4 дня, рекомендуется соблюдать домашний режим. Это не только способствует более быстрому восстановлению и снижает риск развития осложнений (таких как бронхит, синусит, отит), но и является важной мерой профилактики, позволяя не заразить коллег, родных и случайных людей в транспорте или общественных местах.
Как снизить риск заражения ОРВИ?
Хотя гарантированно защититься от всех респираторных вирусов невозможно, соблюдение простых гигиенических правил позволяет значительно снизить риск инфицирования. Ключевые меры профилактики включают в себя:
- Контроль за прикосновениями к лицу. Старайтесь не трогать немытыми руками слизистые оболочки — глаза, нос и рот, так как это основные «входные ворота» для вируса.
- Использование антисептиков. Если нет возможности вымыть руки с мылом, применяйте кожные антисептические гели или салфетки для их обработки.
- Регулярная дезинфекция поверхностей. Протирайте предметы частого использования: клавиатуру, компьютерную мышь, экран смартфона, пульты дистанционного управления.
- Тщательное мытьё рук. Мойте руки с мылом после возвращения с улицы, посещения общественных мест, перед едой. Эта простая процедура механически удаляет с кожи большинство вирусов и бактерий.
Систематическое выполнение этих рекомендаций формирует надёжный барьер на пути распространения ОРВИ и других инфекций.
Для закрепления информации о периодах заразности при ОРВИ вы также можете посмотреть тематическое видео.
P.S. Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Возможно, эта информация поможет им лучше защитить своё здоровье.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
20
