Гречневый кисель — это доступное и эффективное народное средство для мягкого очищения сосудов от холестерина. Его приготовление не требует сложных ингредиентов или особых навыков, но при этом он оказывает комплексное оздоровительное действие. Помимо очищения сосудов, этот кисель способствует нормализации работы кишечника, стабилизации артериального давления и улучшению обмена веществ. Уже после нескольких приёмов многие отмечают прилив энергии, а через месяц регулярного употребления можно заметить устойчивое улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и снижение риска связанных с ней заболеваний.
Приготовление гречневого киселя для очищения сосудов
Народная медицина предлагает множество способов очистки сосудов, например, с помощью лимона и чеснока. Однако гречневый кисель выделяется своей мягкостью и дополнительными оздоровительными свойствами, которые помогают не только очистить, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Как приготовить кисель?
Для начала понадобится гречневая мука — примерно 3–4 столовые ложки. Если готовой муки нет, её легко сделать самостоятельно: просто измельчите гречневую крупу в кофемолке до состояния мелкого порошка.
Полученную муку разведите в стакане холодной воды, тщательно размешайте до однородности. Затем медленно влейте эту смесь в литр кипящей воды, постоянно помешивая. Варите кисель на медленном огне 5–10 минут — этого достаточно для полной готовности. Перед снятием с огня добавьте столовую ложку растительного масла, предпочтительно оливкового, чтобы улучшить усвоение полезных веществ.
Как правильно употреблять кисель?
Рекомендуется пить кисель дважды в день по 100–150 мл, за 30 минут до завтрака и ужина. После каждого приёма полезно съесть чайную ложку мёда — это усилит очищающий эффект и насытит организм дополнительными витаминами. Курс приёма составляет один месяц, после чего можно сделать перерыв или повторить его при необходимости.
Для наглядности процесс приготовления киселя можно посмотреть в видео ниже.
P.S. Если статья была вам полезна, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду очень благодарен!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
