Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни.
Мы перевели несколько картинок из него, чтобы вы также могли порадоваться меткости пояснений о том, где калории, а где — эмоции.
Источник: instagram.com/thefitnesschef_
Перевод для Зожника: Максим Кудеров
Смотрите также на Зожнике:
Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке
Как выглядят 200 ккал
Как выглядят 2000 ккал в виде фастфуда и ресторанной еды
Правило 3500 ккал = 0,5 кг
12 тысяч ккал в день Майкла Фелпса и другие необычные диеты атлетов
