В домашней аптечке часто не оказывается самого простого прибора — медицинского термометра, или, как мы привыкли его называть, градусника. А ведь именно он первым помогает заподозрить неладное, когда самочувствие ухудшается. Что делать, если под рукой нет этого устройства, но есть все признаки жара? Оказывается, измерить температуру тела можно и без специальных приборов. Существует несколько доступных методов, один из которых — по изменению частоты пульса — позволяет получить довольно точную цифру. Это не сложнее, чем измерить давление без тонометра, если знать правильный алгоритм.
Определяем наличие жара без термометра
Принято считать, что нормальная температура человеческого тела — 36,6°C, хотя этот показатель может незначительно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей и времени суток. Для наших расчетов будем отталкиваться именно от этой цифры. Ключевой подсказкой служит известный медицинский факт: при повышении температуры на каждый градус частота сердечных сокращений (пульс) увеличивается примерно на 8 ударов в минуту. Поэтому, чтобы воспользоваться этим методом, полезно знать значение своего нормального пульса в состоянии покоя.
Практический расчет температуры по пульсу
Предположим, ваш обычный пульс в спокойном состоянии составляет 70 ударов в минуту. Если в данный момент вы насчитали 84 удара, нужно произвести несложные вычисления. Сначала находим разницу: 84 - 70 = 14 ударов. Затем делим эту разницу на 8 (столько ударов добавляется за один градус): 14 / 8 = 1,75. Это означает, что температура повысилась на 1,75 градуса. Прибавляем это значение к норме: 36,6 + 1,75 ≈ 38,35°C. Таким образом, текущая температура тела чуть выше 38 градусов.
Для быстрой ориентировки можно запомнить следующие соотношения:
- Увеличение пульса на 12 ударов от нормы соответствует температуре около 38°C.
- Плюс 20 ударов — это уже примерно 39°C.
- Если пульс участился на 30 ударов, температура может достигать 40°C.
Помимо подсчета пульса, о жаре могут свидетельствовать тактильные ощущения. При повышенной температуре кожа становится горячей в местах, где кровеносные сосуды расположены близко к поверхности: в локтевых и подколенных сгибах, а также у основания черепа. Лоб в этом случае — не самый надежный индикатор, так как его может охлаждать испарина.
Как сбить высокую температуру без медикаментов?
Если градусник подтвердил ваши опасения или расчеты показали высокие цифры, можно прибегнуть к безопасным народным методам. Травница Татьяна Щербакова из Москвы делится эффективным рецептом на основе огурцов, которые обладают охлаждающими и очищающими свойствами.
При температуре выше 38,5°C рекомендуется выпить полстакана (около 100 мл) свежевыжатого огуречного сока. Максимальная суточная доза не должна превышать 200 мл. Для усиления эффекта можно обтереть тело этим же соком и сразу лечь в постель.
Для борьбы с вирусной инфекцией и снижения жара при ОРВИ приготовьте смесь: 100 мл огуречного сока, 1 чайная ложка измельченного чеснока и 1 столовая ложка меда. Принимайте по 3 столовые ложки этого состава два-три раза в день до улучшения состояния.
Важное предупреждение: людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, следует применять эти средства с осторожностью.
Кстати, обычный градусник может пригодиться не только при простуде. С его помощью можно даже провести простой тест для проверки здоровья щитовидной железы.
Для более полного понимания темы рекомендуем посмотреть видео, где подробно разбираются различные способы измерения температуры без термометра, включая описанный выше метод. Часть материала представлена на украинском языке, но ключевая информация дублируется на русском, поэтому будет понятна всем.
P.S. Если эта информация была для вас полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
