Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения
- Здоровье
Каждый человек мечтает быть стройным и иметь красивое тело и упругую кожу на лице и теле. Достичь этого можно с помощью занятий спортом или диеты. Однако, слишком резкое похудение приведет к тому, что кожа на проблемных участках станет обвисшей и дряблой. Чтобы этого не происходило, применяется комплексный метод восстановления покрова в домашних условиях. Такой процесс проистекает в течение некоторого времени, поэтому надо запастись терпением.
Легче всего привести вес тела в норму молодым людям. У них ускоренный обмен веществ и подтягивание кожи происходит очень быстро. Гораздо злободневнее проблема для старшего поколения. Даже в случае медленного снижения веса кожа обвисает и становится дряблой. Это обусловлено низким уровнем коллагена и эластина. Это белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.
![Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения]()

Подготовка и меры предосторожности
Быстрое снижение веса позволяет в короткий срок приобрести идеальные формы, однако, использование диет, физические нагрузки или похудение с помощью медицинских препаратов имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем начинать сброс лишних килограммов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Установлено два вида противопоказаний для худеющих:
- Относительные – с их помощью определяется вероятная опасность для здоровья при конкретном способе похудения.
- Абсолютные – факторы, исключающие определенный метод похудения.
Не рекомендуется сбрасывать лишний вес следующим категориям людей:
- Детям и подросткам. У них еще не сформирован организм и во время диеты теряется часть нужных соединений.
- Беременным и кормящим женщинам. Они подвержены стрессу и ограничение в питании приведет к отторжению плода или отразится на лактации.
- Женщинам в период климакса. В это время происходит набор лишнего веса, но прибегать к диетам врачи не советуют. Надо подождать, пока организм не приспособится к новому ритму.
- Людям с хроническими недомоганиями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или иммунной системой, или болеющим сахарным диабетом.
- Людям, перенесшим операционное вмешательство или хроническое заболевание.
![Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения]()

Как подтянуть кожу лица
Прежде чем приступать к процедуре по подтяжке кожи лица, обратите внимание на свой рацион и распорядок дня. В ином случае похудение может не принести результатов.
Откажитесь от алкоголя и курения, избегайте длительных прогулок под солнцем, которое оказывает отрицательное влияние на кожу лица. Эти факторы способствуют появлению морщин и носогубных складок. Чтобы избавиться от них, воспользуйтесь услугами профессиональных косметологов или проверенными домашними способами.
Народные средства
Медовая маска
Мед положительно влияет на эпидермис и способствует выработае эластина. Для приготовления потребуется 30 грамм меда и 40 мл воды из розовых лепестков. Компоненты смешайте и нанесите на лицо. Маска держится 40 минут. Процедуру проводите ежедневно.
Капустная маска
Приготовьте 150 грамм шинкованной капусты, 50 грамм овсяной муки, 30 грамм меда и 1 яичный белок. Все ингредиенты смешиваются до образования густого состава. Маска наносится на лицо и смывается через 45 минут. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня.
Маска от морщин с содержанием лайма
Приготовьте 20 мл сока лайма, столько же раствора алоэ вера и аналогичное количество отвара из мяты. Перемешайте все составляющие и нанести маску на лицо на 25 минут.
Видео консультация
![Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения]()

Медицинские средства и салонные процедуры
Привести в порядок кожу лица можно и в салонах. Маски, которые наносят косметологи гораздо эффективнее, чем процедуры, проводимые дома.
Виды салонных масок:
- Альгинатные. В их основе морские водоросли.
- Биоматрикс. Маски из геля.
- Коллагеновые. Используются подтягивающие кожу средства, которые оказывают лифтинг-эффект.
- Парафиновые. Применяется воск.
- Пластифицирующие. В основе таких масок гель и специальный порошок для воспроизведения лицевого контура.
- Плацентарные.
- Растительные. В основе вытяжки из лекарственных растений.
В салоне используются увлажняющие, омолаживающие, противовоспалительные, подсушивающие и другие виды масок.
В медицинских кабинетах применяют термолифтинг или радиолифтинг. Радиоволновый лифтинг или RF-лифтинг представляет собой процедуру с использованием специального аппарата, имеющего несколько насадок, с помощью которого восстанавливается и стимулируется деятельность межклеточных мембран и интенсивно вырабатываются эластин и коллаген.
Лифтинг бывает биполярным – с мягким воздействием на кожу или монополярным. Последний является мощным и не требует повторения процедуры. Применяется ИТ триполярный радиолифтинг, в котором используется несколько электродов. Применяя такой метод, избавляются от птоза, морщин, шрамов, увядания кожи и двойного подбородка. Его используют и для восстановления после хирургической подтяжки.
К медицинским процедурам подтяжки лица относится и пластика. Различают следующие ее виды:
- Броулифт. Пластика бровей.
- Имплантаты.
- Блефаропластика. Подтяжка век хирургическим способом.
- Бьютификация. Улучшает эстетику лица.
- Ринопластика. Корректируется область носа.
- Отопластика. Хирургическая коррекция ушей.
- Филлеры. Морщины и складки заполняются биоматериалами.
- Эндоскопическая и круговая подтяжка лица.
![Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения]()

Физические упражнения
Укрепить и разгладить кожу лица возможно и физическими упражнениями в домашних условиях. Для этого произносят гласные буквы. Тренировка помогает подтянуть лицевой овал и укрепить губы и щеки. Во время выполнения необходимо, чтобы была задействована мускулатура шеи.
Убрать второй подбородок и укрепить лицевые мышцы можно с помощью выдвижения вперед нижней челюсти.
После начала упражнений для подтягивания кожи лица, первые серьезные результаты заметите через 3-4 недели, если придерживаться следующих рекомендаций.
- Тренировки выполняются с напряжением.
- Делать упражнения стоит перед зеркалом, чтобы понять, все ли удается.
- Не стоит стесняться, если это выглядит смешно.
- Оригинальную гимнастику лучше выполнять в одиночестве, чтобы чувствовать себя свободно.
Сами упражнения просты – произношение звуков «У» и «И», надувание щек со сомкнутыми губами с задержкой в позе на 5 секунд, подтяжка мышц путем касания языком подбородка.
Видео советы
Как подтянуть обвисшую кожу на теле
Народные способы
К сожалению, не все пользуются салонными услугами, чтобы подтянуть обвисшую кожу. Однако, подобные процедуры можно делать и дома.
- Водный массаж. Предполагает использование контрастного душа, что приводит к усилению коллагенового каркаса и активирует кровообращение. Подобные процедуры повторяют через день, а их продолжительность не превышает 15 минут. Больший эффект принесет массаж мочалкой.
- Тонизирующие маски. Для приготовления используются фрукты и овощи. Наносятся на проблемные зоны.
![Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения]()

Косметический уход и салонные процедуры
Подтянуть обвисшую кожу тела можно с помощью салонных процедур, среди которых популярны:
- Гидротерапия;
- Мезотерапия;
- Обертывание;
- Акупунктурный лифтинг;
- Аппаратные процедуры.
Пластическая хирургия
Избавиться от лишнего жира можно с помощью панникулэктомии. Во время этой операции удаляется «жировой фартук» на животе и лишняя кожа. Ценовой диапазон в разных городах и салонах отличается, поэтому для понимания ценообразования стоит обратиться в клинику пластической хирургии.
Массажи
Популярны у посетителей салонов, благотворно влияют на восстановление кожи и делают ее упругой. Самые известные виды массажей:
- Ручной;
- Медовый;
- Гидромассаж;
- Вакуумный;
- Антицеллюлитный.
Видео рекомендации
Откуда появляется лишняя кожа
Главный вопрос, а откуда берется лишняя кожа? Чаще всего это происходит из-за увеличения объемов, или, наоборот, от резкого похудения.
Наиболее заметно это на следующих участках тела.
- Руки.
- Лицо.
- Грудь.
- Ягодицы.
- Живот.
- Внутренняя сторона ног.
Предотвратить такую ситуацию непросто. Действенный метод – медленное снижение веса, что позволит коже подтягиваться естественным образом. Если похудение или набор веса происходит стремительно, проблем не избежать. Решить их можно салонными или домашними способами.
Источник