Литий, известный как эффективное средство для лечения психических расстройств, также привлек внимание в контексте биохакинга, как это было в истории с предпринимателем Сергеем Фаге. Этот микроэлемент, содержащийся в природе в воде и растениях, играет ключевую роль в работе ферментов, гормонов и нервной системы. В статье рассмотрены 16 научно подтвержденных эффектов лития, основанных на исследованиях.
В материале представлен обзор действия лития на организм, с ссылками на научные источники в конце статьи.
Нейропротекторные свойства лития
Литий защищает клетки мозга от токсичности, вызванной глутаматом, что особенно важно, учитывая роль этого нейромедиатора в развитии депрессии. Он также повышает уровень белков теплового шока, которые помогают восстанавливать поврежденные белки и предотвращают гибель нейронов. Кроме того, литий стимулирует выработку белка Bcl-2, защищающего клетки от апоптоза.
Влияние на нейротрофические факторы и настроение
Прием лития повышает уровень BDNF (фактора роста мозга), что способствует когнитивному развитию, выживанию нейронов и оказывает антидепрессивный эффект. Он также увеличивает концентрацию других нейротрофических факторов (NGF и GDNF), которые поддерживают регенерацию нейронов и образование новых связей в мозге. Эти механизмы лежат в основе способности лития стабилизировать настроение, снижать агрессию и применяться при лечении биполярного расстройства и депрессии.
Сердечно-сосудистая и когнитивная польза
Литий способствует регенерации кровеносных сосудов после инсульта, увеличивая уровень VEGF. Он также стимулирует нейрогенез в гиппокампе — области мозга, отвечающей за память, что улучшает когнитивные функции. Интересно, что литий может усиливать креативность, повышая уровень N-ацетил аспартата, который связан с эффективной коммуникацией между полушариями мозга.
Профилактика суицида и противовоспалительное действие
Исследования показывают, что в регионах с более высоким содержанием лития в питьевой воде уровень самоубийств ниже. Это может быть связано со способностью лития повышать уровень серотонина. Кроме того, литий обладает противовоспалительными свойствами, усиливает иммунный ответ и снижает частоту инфекций, таких как герпес и простудные заболевания.
Влияние на метаболизм и костную ткань
Литий улучшает чувствительность к инсулину и снижает резистентность, что важно для профилактики метаболических нарушений. Он также положительно влияет на плотность костной ткани, снижая риск переломов и стимулируя остеогенез.
Регуляция циркадных ритмов и долголетие
Литий помогает восстановить циркадные ритмы, что особенно полезно при биполярном расстройстве. Исследования также указывают на связь между низкими дозами лития и увеличением продолжительности жизни, как у людей, так и у модельных организмов.
Дополнительные терапевтические эффекты
Литий может облегчать головную боль, включая кластерные и гипнические боли. Он также демонстрирует потенциал в лечении алкоголизма, способствуя воздержанию и снижая симптомы отмены.
Научные источники, упомянутые в статье:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601880 2. https://www.igsli.org/general-information-on-lithium/biochemical-effects-of-lithium.html 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172812/#R39 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12974988 5. http://genesdev.cshlp.org/content/21/22/2861.full, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2020444/ 6. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(00)00252-3/abstract 7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983183 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2150568/ 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2560740/pdf/10885180.pdf 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181868/ 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3876031/ 12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12154153 13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22796912 14. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/syn.890010302/abstract?systemMessage=Wiley+Online+Library…. 15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/369819 16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8013755 17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15236914/ 18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208183 19. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0090122982900575 20. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0006295274902159 21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2155671 22. https://jhu.pure.elsevier.com/en/publications/suppression-of-recurrent-genital-herpes-infections-with-lithium-c-4 23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18992857 24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18690999 25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2254537/ 26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1297659/ 27. http://geum.ru/next/art-91286.php 28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3151375/ 29. http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0213-61632009000100006&script=sci_arttext 30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1891726/ 31. http://pn.bmj.com/content/practneurol/5/3/144.full.pdf 32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3718672 33. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/494005, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/181193 34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2494686 35. http://www.pharmacokinetica.ru/articles/item/effektivnost-askorbata-litiya-na-modeli-khronicheskoj-alkogolnoj-intoksikatsii
Читайте также на Зожнике:
Как литий лечит стресс и сколько его нужно получать
Тестостерон и депрессия: в чем связь
«Депрессия отменяется»: Как победить хандру
Литий: в терапевтических и микродозах
9 главных запросов, с которыми обращаются к психотерапевту
