Что такое орторексия и почему она опасна
Орторексия — это психическое расстройство, при котором человек патологически зацикливается на так называемом «здоровом» или «чистом» питании. В статье рассматривается, почему социальные сети, в частности Instagram, могут выступать триггером для развития этого состояния, а также почему оно чаще встречается среди поклонников йоги, различных диет и вегетарианства.
История Ханны: когда забота превратилась в одержимость
История Ханны Мэттьюс наглядно показывает, как безобидное стремление к здоровому образу жизни может перерасти в опасную манию. Сначала она отказалась от фастфуда, затем от добавленного сахара, алкоголя и углеводов. В итоге её рацион сузился до крайне ограниченного набора продуктов. Любое, даже малейшее отклонение от её строгих правил — будь то бокал шампанского на празднике или непроверенная еда — вызывало у неё приступы паники и желание «отработать» съеденное изнурительными тренировками. Ирония в том, что её семья и друзья, не видя проблемы, восхищались её силой воли и принципами.
Научный взгляд: от описания к признанию
Термин «орторексия» был введён американским врачом Стивеном Братманом ещё в 1997 году. Он обратил внимание на парадокс: чрезмерное стремление питаться «правильно» может нанести серьёзный вред — привести к социальной изоляции, тревожности, нарушению пищевых инстинктов и даже недоеданию. Несмотря на то что расстройство пока не включено в официальный диагностический справочник Американской психиатрической ассоциации, оно признаётся Всемирной организацией здравоохранения. Ключевым отличием от, например, анорексии является мотивация: при орторексии человек стремится не к похудению, а к «чистоте» и «здоровью» рациона, что часто выглядит социально одобряемым поведением.
Невидимая граница между ЗОЖ и расстройством
Главная опасность орторексии кроется в её маскировке под здоровые привычки. Навязчивые мысли о еде, компульсивное следование жёстким правилам, чувство вины за «срыв» и самонаказание — всё это остаётся незамеченным для окружающих. Более того, такое поведение часто поощряется в обществе и культуре велнеса. Человек может получать комплименты, становиться популярным блогером или экспертом по питанию, что только усугубляет проблему, мешая осознать её масштабы. Реальные последствия включают дефицит питательных веществ, социальную изоляцию и высокий риск перехода в классическую анорексию.
Роль соцсетей и современной культуры
Вопрос о влиянии моды на здоровый образ жизни и социальных сетей остаётся дискуссионным. Одни эксперты, как клинический психолог Лорен Малхайм, считают, что корни проблемы лежат в психике человека, а культура велнеса — лишь фон. Блогер Даниелла Исаакс подтверждает, что в её случае орторексия стала проявлением глубинной тревожности и потребности в контроле. Однако другие, как диетолог Пикси Тернер, перенесшая это расстройство, настаивают, что среда играет ключевую роль. Её исследование показало, что среди активных пользователей Instagram, интересующихся здоровым питанием, симптомы орторексии встречаются почти у половины, что значительно выше средних показателей.
Группы риска: йога, диеты и отказ от мяса
Исследования указывают на чёткую корреляцию. Орторексия непропорционально часто встречается среди людей, увлекающихся йогой, строгими диетами и вегетарианством. В некоторых группах преподавателей йоги этот показатель может достигать 86%. Психиатр Анджела Гуарда отмечает, что два десятилетия назад пациенты с анорексией часто объясняли свои ограничения вегетарианством, а сегодня они говорят об органике, непереносимости глютена или лактозы, даже без медицинских подтверждений. Это становится социально приемлемым способом замаскировать страх перед «неправильной» едой.
Культ еды в современном мире
Наша культура сегодня одержима темой питания. Полки магазинов ломятся от продуктов с маркировками «эко», «био», «без глютена», хотя реальная необходимость в последнем есть лишь у 1% населения. Стремление к «чистоте» рациона порой напоминает религиозный культ. Специалисты единодушны в одном: грань между здоровым интересом к питанию и патологическим расстройством очень тонка. «Здоровая пища полезна, но есть границы, — предупреждает Анджела Гуарда. — Когда что-то выходит за границы, это всегда опасно».
Авторка: Ира Соломонова
Источник: republic.ru
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила
Читайте также на Зожнике:
Психоз похудения или навязчивое стремление к ЗОЖ
ПП — развенчание мифов о «правильном питании»
Фитнес-упоротость приводит к депрессии и потере здоровья
Лайл Макдоналд: почему похудеть и удержать вес не так просто
Несколько каверзных вопросов о детском питании и пищевом поведении
