Проблемы с артериальным давлением знакомы многим. Его нестабильность, проявляющаяся в неожиданных скачках, напрямую влияет на самочувствие, вызывая слабость, головную боль и общий дискомфорт. В такие моменты первостепенной задачей становится быстрое возвращение показателей к нормальным значениям. Хотя большинство людей для этого полагается на аптечные препараты, существуют и альтернативные, немедикаментозные подходы к решению проблемы. Один из таких методов, относящийся скорее к лечебной физкультуре, предлагает использовать обычный лёд. Этот способ прост в применении и, по отзывам, демонстрирует хорошую эффективность.
Методика снижения артериального давления с помощью льда
На нашем сайте представлено несколько способов нормализации давления без применения таблеток. Чтобы ознакомиться со всеми вариантами, вы можете воспользоваться строкой поиска, введя соответствующий запрос. Что же касается конкретно методики со льдом, то её применение требует соблюдения определённой последовательности действий.
Пошаговая инструкция к процедуре
При резком повышении давления возьмите два небольших кусочка льда. Их необходимо расположить по обе стороны от седьмого шейного позвонка, который является самым выступающим при наклоне головы вперёд. Именно на эту зону и нужно воздействовать холодом.
После того как лёд растает, аккуратно промокните кожу насухо. Следующий этап — нанесение камфорного масла на охлаждённые участки с последующим лёгким массажем. Контрастное воздействие холода и последующего согревания способствует снятию головной боли и постепенной нормализации артериального давления.
Рекомендации по частоте применения
Важно отметить, что данную процедуру не следует проводить слишком часто. Оптимальная периодичность — не более одного раза в два-три дня. Автором этой методики является Иван Федчук, инструктор по лечебной физкультуре из города Красный Луч. Главное преимущество способа — возможность оказать себе помощь без использования каких-либо лекарственных средств.
Для более полного понимания темы и знакомства с другими способами коррекции давления (как медикаментозными, так и народными) рекомендуем посмотреть тематическое видео.
P.S. Если вы нашли эту информацию полезной, мы будем благодарны, если вы поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
10
