Пищевое отравление затрагивает целый ряд органов пищеварительной системы. Оно приводит к снижению кислотности желудочного сока, вызывает воспаление слизистой кишечника, нарушает работу поджелудочной железы, что сказывается на выработке ферментов, и провоцирует проблемы с желчевыводящими путями. Особенно страдает тонкий кишечник, где повреждается слизистая оболочка. Всё это вместе нарушает нормальные процессы переваривания пищи и усвоения питательных веществ и жидкости.
Восстановление после отравления: диета и помощь пищеварению
После перенесённого отравления крайне важно придерживаться щадящего и лёгкого рациона, чтобы дать организму возможность восстановиться.
В первые три недели рекомендуется ограничить тяжёлую пищу, такую как мясо и рыба, которые требуют для переваривания много ферментов. Основу питания в этот период должны составлять легкоусвояемые продукты: различные каши, протёртые овощные супы, нежирный творог, кисели и паровые омлеты. Также полезны тушёные овощи и запечённые яблоки сладких сортов. Для дополнительной поддержки пищеварения, после консультации с врачом, можно принимать ферментные препараты. Хорошим подспорьем в восстановлении станут и лекарственные травы.
Целебные травы для нормализации пищеварения
Чтобы быстрее наладить работу желудочно-кишечного тракта, можно использовать настои и отвары трав. Они оказывают комплексное действие: обволакивают и успокаивают слизистую, снимают воспаление, обладают вяжущим и антибактериальным эффектом.
Настой из листьев ежевики сизой
Это средство особенно эффективно при диарее, частом спутнике пищевых отравлений. Для приготовления одну столовую ложку листьев (можно с побегами) заливают стаканом кипятка и настаивают около трёх часов. Готовый настой процеживают и принимают по половине стакана 3-4 раза в день перед едой.
Тысячелистник обыкновенный для улучшения пищеварения
Тысячелистник благотворно влияет на процесс переваривания пищи и помогает нормализовать стул. Столовую ложку сухой травы с цветками заливают 300 мл кипятка и настаивают один час. После процеживания настой пьют небольшими глотками в течение дня, желательно перед приёмом пищи.
Слизь из семян льна для защиты желудка
Льняное семя известно своим обволакивающим свойством, которое помогает уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка. Чтобы приготовить целебную слизь, столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и интенсивно взбалтывают 10-15 минут, после чего процеживают. Принимают полученную жидкость по 1/3 стакана перед едой.
Травяной сбор из полыни и шалфея
Для приготовления этого простого, но эффективного сбора берут в равных пропорциях траву горькой полыни и листья шалфея лекарственного. Столовую ложку смеси заваривают 300 мл кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают сбор по одной столовой ложке за 15 минут до еды.
Все перечисленные средства помогут вам быстрее восстановиться после пищевого отравления. Помните о мерах предосторожности: тщательно выбирайте продукты, особенно в праздничные дни, и избегайте употребления блюд, которые долго хранились. Дополнительную информацию по этой теме вы можете найти в нашей другой статье.
О других способах лечения пищевого отравления в домашних условиях смотрите в этом видео.
P.S. Если статья была вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду очень благодарен!
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
