Прошедший 2018 год стал для проекта «Зожник» периодом активного роста аудитории. За год сайт посетили 5,5 миллионов уникальных пользователей, которые в общей сложности просмотрели более 13,6 миллионов страниц. Это говорит о высоком интересе к темам здоровья, фитнеса, питания и саморазвития. Мы проанализировали статистику и подготовили для вас рейтинг из 50 самых читаемых материалов, которые вызвали наибольший резонанс у нашей аудитории. В этом списке вы найдете как практические руководства, так и познавательные статьи, раскрывающие разные грани здорового образа жизни.
1. Как стареют татуировки: трансформация с годами
Эта статья стала абсолютным лидером по просмотрам, набрав 601 397 посещений. Она наглядно, с помощью серии фотографий, демонстрирует, как меняется внешний вид татуировок спустя годы после нанесения, что помогает принять взвешенное решение о боди-арте.
2. 37 фото красивых девушек: вдохновение и мотивация
Второе место с 316 680 просмотрами заняла подборка фотографий, доказывающая, что красота и здоровье идут рука об руку. Это визуальный гимн разнообразию женских форм и силе, которую дают тренировки.
3. Шкала качества эрекции — неожиданный индикатор здоровья сердца
Необычная, но важная статья, собравшая 304 213 просмотра, рассказывает о научной связи между эректильной функцией и состоянием сердечно-сосудистой системы, подчеркивая комплексный подход к здоровью.
4. 10 фактов про курение и отказ от него
Популярный материал (177 156 просмотров), развенчивающий мифы и дающий научно обоснованные аргументы для тех, кто хочет бросить курить.
5. Тест на дальтонизм по полихроматическим таблицам Рабкина
Практический инструмент для самопроверки зрения, который заинтересовал 166 740 читателей.
6. Как измерить процент жира в организме: методы и точность
Фундаментальный гайд (160 411 просмотров) по самым распространенным способам оценки состава тела — от калипера до биоимпеданса.
7. Как приготовить арахисовую пасту дома: просто и полезно
Кулинарный хит (143 998 просмотров) для любителей здоровых перекусов без лишних добавок.
8. Микромир человека: как выглядят органы под микроскопом (18 фото)
Захватывающее путешествие внутрь человеческого тела, набравшее 123 310 просмотров.
Например, так выглядит обычный человеческий волос при сильном увеличении.
9. Научно обоснованная программа для максимального роста мышц
Статья (105 628 просмотров), основанная на исследованиях, рассказывает об оптимальных объемах, частоте и интенсивности тренировок для гипертрофии.
10. Трансформация «До и после»: 24 истории людей, победивших алкоголизм
Мощные и вдохновляющие фотоистории (101 460 просмотров), показывающие, как меняется жизнь и внешность после отказа от алкоголя.
Остальные лидеры просмотров
В первую двадцатку также вошли статьи на самые актуальные темы: что делать при сильном сердцебиении (95 688), научные факты о похудении (86 324 и 77 799), влияние беременности на здоровье (72 076), исторические фотографии девушек (70 296), правила здоровой жизни от хирурга Амосова (66 001), энергозатраты во время секса (64 857), контраст реальности и инстаграма на примере Sara Puhto (61 427), а также энциклопедия проекта (57 408).
Практические руководства и разоблачение мифов
Особой популярностью у читателей пользовались конкретные инструкции: как правильно качать пресс (57 372), пример рациона на 1500 ккал (57 154), базовые принципы похудения (56 779). Не остались без внимания и материалы, разбирающие популярные заблуждения: польза приседаний (56 605), гид по кардиотренировкам (56 547), мифы о кардио натощак (54 936), советы долгожителя (53 024).
От питания до глубинных вопросов
Аудиторию интересовали самые разные аспекты: от наглядных сравнений калорийности продуктов (43 193, 38 168) и шкалы полезности сыров (49 293) до деликатных тем, таких как женское здоровье (48 928), материнство и возраст (49 701), влияние долгого воздержания (36 818). Серьезный резонанс вызвали материалы о проблемах: анорексия (51 670), исследование смертности в бодибилдинге (47 443).
Фитнес-просвещение
Статьи, объясняющие физиологию и механику тренировок, стабильно находили своего читателя: почему болят мышцы (36 727), почему для похудения важнее силовые, а не кардио (36 430), сколько белка усваивается за раз (38 243), вредные упражнения на пресс (36 745), спорные тренировочные вопросы (34 832).
Визуальный контент
Фотопроекты продолжают оставаться одним из самых востребованных форматов. Помимо уже упомянутых, высокий интерес вызвали фоторепортажи: как выглядят органы под микроскопом, истории преодоления алкоголизма и анорексии, а также номинированные работы фотографов, запечатлевших моменты родов (35 452).
Этот рейтинг наглядно показывает широкий спектр интересов аудитории «Зожника» — от прикладных советов по тренировкам и питанию до глубоких тем здоровья, психологии и визуальной антропологии. Каждая из этих статей в 2018 году помогла сотням тысяч людей стать немного здоровее, осознаннее и сильнее.
