Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила наглядную инфографику, демонстрирующую позитивные изменения в организме человека после отказа от курения. Мы подготовили перевод этого материала, чтобы показать, как постепенно улучшается здоровье.
Хронология восстановления организма
Процесс оздоровления начинается уже в первые часы и продолжается годами, снижая риски серьезных заболеваний и возвращая организм к нормальному функционированию.
Полезные материалы для тех, кто решил бросить курить
Мы также рекомендуем ознакомиться с дополнительными ресурсами, которые помогут сделать этот важный шаг и поддержат в процессе:
10 фактов про курение и отказ от него
Как помочь себе бросить курить
Саммари книги: Алан Карр «Легкий способ бросить курить»
Другие интересные статьи на Зожнике
Читайте также на Зожнике:
«Надо бы заняться здоровьем»: размазываем отмазки
Как правильно питаться: самое главное за 12 минут
Диеты сильнейших людей планеты: как съедать 12 000 ккал в день
Как развить метаболическую гибкость
Как стареют татуировки: 24 поучительных фото
Так как же в итоге тренироваться-то?!
