Современный подход к планированию семьи позволяет с высокой долей вероятности — до 75% — повлиять на пол будущего ребенка. Этот процесс требует осознанности и участия обоих партнеров.
Стремление выбрать пол наследника — не новое явление. На протяжении веков люди использовали различные методы: от лунных календарей и специальных таблиц до выбора определенных поз. Однако эти способы не имеют научного обоснования и не гарантируют результата. Как отмечает эмбриолог Ирина Ушакова из Центра акушерства им. В. И. Кулакова, подобные народные методики далеки от науки. Единственный научно обоснованный способ — это ЭКО с преимплантационной генетической диагностикой (ПГД), которая позволяет не только выбрать эмбрион нужного пола, но и проверить его на генетические патологии. Тем не менее, даже без сложных медицинских процедур можно значительно повысить шансы на зачатие ребенка желаемого пола, и ключевую роль здесь играет точное определение дня овуляции.
Что такое овуляция и как она происходит?
Овуляция — это естественный процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Это событие, необходимое для зачатия, обычно происходит в середине менструального цикла, примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Созревшая яйцеклетка жизнеспособна лишь около 24 часов, и именно в этот короткий промежуток времени возможно ее оплодотворение.
Процесс напоминает мини-взрыв: под воздействием лютеинизирующего гормона (ЛГ) стенка фолликула (специального пузырька в яичнике) разрывается, высвобождая яйцеклетку. На месте фолликула образуется временная железа — желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, подготавливающий слизистую оболочку матки к возможной беременности. Если зачатие не происходит, желтое тело рассасывается, и цикл начинается заново.
Схематичное изображение роста фолликула, овуляции и формирования желтого тела.
Интересно, что яйцеклетка, несмотря на свои микроскопические размеры (около 0,13 мм), является самой крупной клеткой человеческого тела. Современные технологии, такие как видеозапись во время ЭКО, позволили в деталях рассмотреть, как за 15 минут образуется отверстие в фолликуле и из него выходит яйцеклетка.
Симптомы и субъективные ощущения при овуляции
Некоторые женщины утверждают, что чувствуют момент овуляции, описывая кратковременную слабую боль или покалывание внизу живота. Однако с медицинской точки зрения, сам разрыв фолликула не может быть болезненным, так как в нем нет нервных окончаний. Скорее всего, эти ощущения связаны с другими процессами в области яичника или реакцией организма на гормональные изменения.
Гораздо более надежными косвенными признаками приближающейся овуляции являются изменения, вызванные гормоном эстрогеном:
- Эмоциональный и физический подъем, повышение либидо.
- Изменение характера влагалищных выделений: они становятся более прозрачными, тягучими и обильными, напоминая по консистенции яичный белок. Эта цервикальная жидкость создает благоприятную среду для продвижения и выживания сперматозоидов.
Сравнительные размеры яйцеклетки и сперматозоида. Яйцеклетка — самая крупная клетка тела, но увидеть ее без микроскопа невозможно.
Что такое ранняя и поздняя овуляция?
Овуляция считается ранней, если она происходит до 12-го дня цикла, и поздней — если после 16-го дня при стандартном 28-дневном цикле. Сдвиги могут быть вызваны различными факторами:
- Нерегулярный менструальный цикл.
- Гормональные нарушения.
- Последствия родов, абортов.
- Хронический стресс и переутомление.
- Гинекологические заболевания (например, синдром поликистозных яичников).
- Приближение менопаузы.
Для успешного планирования беременности, особенно если речь идет о выборе пола, критически важно максимально точно определять день овуляции в каждом конкретном цикле, так как он может варьироваться.
Использование калькулятора овуляции для планирования пола
Онлайн-калькулятор овуляции — это простой и бесплатный инструмент, который помогает рассчитать фертильное окно. Он особенно полезен женщинам с регулярным циклом, не имеющим серьезных гинекологических проблем.
Главное преимущество такого калькулятора — экономия времени и средств на покупку тестов или посещение УЗИ. Однако его данные являются приблизительными.
Как пользоваться калькулятором:
- Введите дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность вашего цикла.
- Программа построит календарь, где будет отмечена предполагаемая дата овуляции (обычно зеленым), дни с высокой вероятностью зачатия (розовым) и дата следующей менструации (серым).
- Также будут указаны дни, когда тест на беременность уже может показать достоверный результат (часто выделяются красным).
Важное предупреждение: на дату овуляции влияют стрессы, болезни, смена климата, физические нагрузки. Поэтому расчеты нужно проводить ежемесячно, а для большей точности сочетать календарный метод с наблюдением за симптомами или использованием тест-полосок на овуляцию.
Основной принцип планирования пола основан на различиях сперматозоидов:
- Сперматозоиды с X-хромосомой ("девичьи") более медлительные, но выносливые и могут дольше ждать яйцеклетку в половых путях.
- Сперматозоиды с Y-хромосомой ("мальчиковые") быстрые и подвижные, но менее живучие.
Исходя из этого:
- Для зачатия девочки половой акт рекомендуется за 3-5 дней до овуляции. К моменту выхода яйцеклетки более живучие X-сперматозоиды с большей вероятностью останутся в активном состоянии.
- Для зачатия мальчика оптимальное время — за 1-2 дня до овуляции или непосредственно в день овуляции. Это дает преимущество быстрым Y-сперматозоидам.
Рекомендации для повышения вероятности зачатия
Помимо точного расчета овуляции, следующие советы помогут создать оптимальные условия для зачатия:
- Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь и наркотики снижают фертильность у женщин и ухудшают качество спермы у мужчин.
- Соблюдайте режим: полноценный сон, умеренная физическая активность и управление стрессом положительно влияют на репродуктивную функцию.
- Сбалансированное питание: обеспечьте организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
- Прием фолиевой кислоты: женщинам рекомендуется начать прием за 2-3 месяца до планируемого зачатия для профилактики пороков развития у плода.
- Тактика для мужчины: воздержание от эякуляции в течение 2-4 дней до ожидаемой овуляции партнерши способствует накоплению более зрелой и активной спермы.
- Время для зачатия: планируйте половой акт как можно ближе к моменту овуляции. Считается, что наибольшая концентрация активных сперматозоидов наблюдается во второй половине дня.
Читайте также на Зожнике:
50 самых посещаемых статей на Зожнике за 2018 год
Материнство и возраст: обязательно ли родить до 35?
Про изменившееся после родов тело
Опросник Баррата — для определения собственной импульсивности
5 лучших соревновательных видов спорта для интровертов
