Масло расторопши, известное в народе как чертополох или татарник, представляет собой уникальный природный продукт. Его польза и возможный вред для организма, согласно отзывам, во многом связаны с содержанием мощного антиоксиданта и гепатопротектора — силимарина. Аллергические реакции на это вещество встречаются крайне редко, что делает масло доступным средством для широкого круга людей. Его спектр действия невероятно широк: от решения косметических проблем с кожей и волосами до поддержки при серьёзных заболеваниях внутренних органов.
Это скромное растение с колючками заслужило почётное звание «природного лекаря».
Историческое применение в медицине
Расторопша овеяна легендами. Одна из них гласит, что сама Дева Мария указала смертельно больному человеку на это растение как на источник исцеления, после чего оно получило название «подарок Девы Марии». Упоминания о целебных свойствах чертополоха встречаются ещё в трудах древних врачевателей Авиценны и Диоскорида, которые рекомендовали его в качестве противоядия. В античные времена в Риме, Греции и Германии (где его культивировали монахи) уже было известно о благотворном влиянии расторопши на печень. Научный интерес к растению вспыхнул в 1968 году, когда исследования подтвердили, что его защитное и восстанавливающее действие обусловлено уникальным комплексом силимарина — мощнейшего гепатопротектора, который до сих пор не обнаружен в других растениях. Помимо силимарина, расторопша богата жирными кислотами, способствующими выведению «плохого» холестерина, а также токоферолом (витамином E) и каротиноидами. Сегодня экстракт расторопши служит основой для множества лекарственных препаратов.
Биоактивные компоненты расторопши комплексно воздействуют на организм.
Совет: Для мягкой профилактики запоров можно добавлять чайную ложку масла расторопши в стакан кефира и выпивать его перед сном.
Лечебные свойства и показания к применению
Масло и шрот (измельчённые семена) расторопши могут быть полезны при целом ряде заболеваний и состояний:
- Заболевания печени: дистрофия, гепатиты, цирроз — благодаря способности восстанавливать гепатоциты (клетки печени).
- Интоксикации: помощь при отравлениях, в том числе алкогольных.
- Эндокринные нарушения: сахарный диабет, общие сбои в метаболизме.
- Проблемы ЖКТ: гастрит, изжога, язвенная болезнь желудка.
- Заболевания желчного пузыря: холецистит, дискинезия желчевыводящих путей.
- Сердечно-сосудистые патологии.
- Онкопрофилактика и поддержка организма во время лучевой терапии.
- Гинекологические проблемы: облегчение симптомов климакса, болезненных менструаций, лечение кольпита, вагинита, эрозии шейки матки.
- Заболевания мочеполовой системы: цистит, простатит.
- Стоматологические и кожные проблемы: ускорение заживления ран, ожогов, лечение стоматитов и пародонтозов.
Кроме того, расторопша отлично подходит для общего укрепления иммунитета и профилактики различных недугов.
Приём расторопши способствует общему оздоровлению и укреплению защитных сил организма.
Совет: Для максимально быстрого заживления кожных повреждений рекомендуется сочетать наружное применение масла расторопши с его приёмом внутрь.
Роль масла расторопши в процессе похудения
Вытяжка из расторопши способствует нормализации работы всех органов выделительной системы. Улучшая функцию печени, выводя холестерин, шлаки и токсины, она оздоравливает организм в целом и ускоряет метаболизм, что закономерно приводит к снижению веса. Линолевая и линоленовая кислоты в составе продукта помогают активному расщеплению жиров. Стимуляция выработки желчи обеспечивает более качественное переваривание пищи, включая жиры. Лёгкий слабительный эффект также способствует очищению. Интересно, что расторопша может снижать чувствительность вкусовых рецепторов, что уменьшает удовольствие от еды и помогает контролировать количество потребляемой пищи.
Совет: Силимарин в составе расторопши не только помогает худеть, но и предотвращает обвисание кожи после потери веса, а также блокирует новые отложения жира. Процесс похудения идёт плавно, но результат, как правило, стабилен.
Восстановление и защита клеток печени
Веками расторопша применялась для очищения ЖКТ и улучшения работы печени и желчного пузыря. Ключевое вещество — силимарин — укрепляет мембраны клеток печени (гепатоцитов), защищает их от повреждения токсинами и даже стимулирует регенерацию, способствуя образованию новых клеток. Флаволигнаны в составе растения нейтрализуют разрушительное действие свободных радикалов. Курсовой приём средств на основе расторопши может помочь в лечении желчнокаменной болезни, дискинезии, гепатита и цирроза.
Расторопша — проверенное веками средство для детоксикации и оздоровления печени.
Совет: При подозрении на сильное отравление (например, грибами) необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В ожидании врачей можно принять столовую ложку масла или порошка расторопши для первой помощи организму. При лёгких отравлениях приём можно продолжать до 5 раз в сутки до улучшения состояния.
Как правильно принимать масло расторопши?
Для достижения выраженного терапевтического эффекта масло обычно принимают 3 раза в день, а в некоторых случаях — до 5 раз. Рекомендуемая разовая доза — 1 чайная ложка. Стандартный курс приёма составляет 40 дней, после чего необходим перерыв на 2–3 недели. В год можно проводить до 4 таких курсов.
Совет: Учитывайте, что масло расторопши обладает высокой калорийностью (около 889 ккал на 100 г), поэтому не следует превышать рекомендованные дозировки.
Применение масла расторопши для здоровья волос
По своим укрепляющим и восстанавливающим свойствам масло расторопши не уступает дорогим косметическим маслам, например, макадамии. В сочетании с репейным маслом его эффективность многократно возрастает, хотя оно отлично работает и в одиночку. Регулярные маски с этим маслом придают волосам блеск, силу и значительно ускоряют их рост. Его можно комбинировать с другими натуральными ингредиентами: лимонным соком, мёдом, яичным желтком, создавая универсальные средства для жирных, сухих или тусклых волос. Также масло можно добавлять непосредственно в шампунь. Массаж кожи головы с такой смесью перед мытьём в течение пары месяцев сделает волосы более живыми и менее ломкими.
Маски и обогащённые шампуни с маслом расторопши преображают волосы, делая их сильными и блестящими.
Совет: Масло расторопши благотворно влияет и на ногтевые пластины, укрепляя их и предотвращая расслоение. Для лучшего впитывания слегка подогретое масло следует втирать в ногти и кутикулу.
Масло расторопши для ухода за кожей
Это масло — многофункциональное средство для кожи. Оно эффективно борется с угревой сыпью и избыточной жирностью, одновременно оказывая омолаживающее и увлажняющее действие на сухую, увядающую кожу, разглаживая мелкие морщины.
Способы применения в косметологии:
- В качестве активного компонента в составе домашних и готовых масок для лица.
- Для обогащения кремов (8–10 капель на 10 г основы).
- Как чистое защитное средство перед выходом на улицу — тонкая плёнка масла убережёт кожу от мороза, ветра и УФ-излучения.
- Для лечения обветренных губ.
- Для ухода за огрубевшей кожей пяток: после ванны втереть масло, обернуть плёнкой и надеть носки для интенсивного воздействия.
- В составе ванночек для ног.
Масло расторопши способно решать широкий спектр косметических задач, от увлажнения до омоложения.
Совет: Для комплексного улучшения состояния кожи косметологи рекомендуют не только наружное применение масла, но и его приём внутрь, что усиливает эффект изнутри.
Антицеллюлитный массаж с маслом расторопши
Масло расторопши идеально подходит для массажа. Расслабляющий массаж с ним повышает общий тонус и сопротивляемость организма. Для более интенсивного антицеллюлитного массажа, направленного на борьбу с «апельсиновой коркой», масло расторопши можно смешивать с эфирными маслами, усиливающими эффект: апельсиновым, грейпфрутовым, лимонным, можжевеловым.
Массаж с маслом расторопши — это и приятная процедура, и действенный способ улучшить самочувствие.
Совет: Для профилактики целлюлита, улучшения метаболизма и детоксикации иногда применяются микроклизмы с 30 мл масла расторопши. Перед такой процедурой необходима консультация специалиста.
Использование масла расторопши в кулинарии
Масло расторопши обладает своеобразным, но приятным вкусом, что позволяет употреблять его как в чистом виде, так и добавлять в различные блюда. Молотые семена (шрот) или масло можно вводить в каши, супы, кисломолочные продукты (кефир, йогурт), тесто для выпечки (блины, хлеб из ржаной, гречневой или овсяной муки). Из травы можно заваривать полезный чай. Интересный вариант — коктейль из перемолотых семян, залитых водой на ночь для набухания, с добавлением утром свежего ягодного сока. Очень полезно употреблять в пищу пророщенные семена расторопши, которые обладают мягким вкусом и высокой биологической ценностью.
Масло расторопши легко интегрируется в повседневный рацион, обогащая его полезными веществами.
Совет: Добавляйте масло расторопши в уже готовые, слегка остывшие блюда, чтобы избежать его повторного нагревания и потери полезных свойств.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Масло расторопши имеет минимальное количество противопоказаний. Его не рекомендуется давать детям до трёх лет и, конечно, людям с индивидуальной непереносимостью (что бывает крайне редко). Особую осторожность следует проявлять лицам с диагностированными камнями в желчном пузыре. Поскольку расторопша обладает желчегонным действием, её приём может спровоцировать движение камней и приступ желчной колики. Поэтому перед началом приёма, особенно при проблемах с ЖКТ, желательно пройти УЗИ и проконсультироваться с врачом.
Совет: Это предостережение касается и аптечных препаратов на основе расторопши. Если у вас есть камни в желчном, проверяйте состав лекарств на наличие силимарина.
При желчнокаменной болезни применение расторопши требует обязательной консультации с врачом.
Отзывы о применении масла расторопши
Диана, 42 года: Расторопшу мне рекомендовала мама. Когда появились боли в подреберье и вздутие, пропила курс масла. Проблемы ушли. Также знаю по опыту, что оно отлично помогает при различных отравлениях.
Галина, 33 года: Пропила курс для улучшения состояния кожи. Видимых изменений не заметила, но, возможно, это говорит о том, что у меня и так всё в порядке, чему я рада.
Ольга, 29 лет: Начала принимать масло от запоров. Неожиданным бонусом стала потеря 3 килограммов за месяц. Очень довольна результатом.
Светлана, 32 года: Долгое время страдала от проблем с печенью и желчным. Дорогие аптечные препараты принимала нерегулярно. Родственница посоветовала расторопшу. Принимала шрот всего раз в день около 2,5 недель. В начале курса на кце появились прыщи, что стало неожиданностью. Но сейчас кожа очистилась, а проблемы с печенью практически исчезли. Планирую второй курс.
Лора, 19 лет: Использую масло расторопши исключительно для масок для волос. Эффект потрясающий — волосы начинают просто сиять.
Лианна, 29 лет: К сожалению, у меня обнаружилась аллергия на расторопшу (после первого приёма опух язык). Пришлось искать альтернативные средства для оздоровления печени и похудения.
Лидия, 23 года: Недорогое, натуральное и невероятно эффективное средство. Принимаю внутрь и делаю маски для волос. Прыщей стало значительно меньше, а волосы обрели здоровый блеск.
В домашней косметологии и для общего оздоровления масло расторопши по праву считается незаменимым помощником.
Источник
