В этой статье мы представляем вам Екатерину Умнякову — научную сотрудницу Института экспериментальной медицины и автора книги «Как работает иммунитет». На протяжении восьми лет она углубленно изучает механизмы иммунной защиты, занимается разработкой антибиотиков нового поколения и активно популяризирует науку, выступая с лекциями по всей России.
Роман Переборщиков, руководитель просветительского проекта «Курилка Гутенберга», так отозвался о ее работе:
«Книга состоит из двух ключевых частей. Первая дает читателю системное научное представление об иммунитете и строении иммунной системы. Вторая часть посвящена развенчанию самых распространенных мифов, связанных с иммунной защитой. В ней, например, объясняется, почему гиперактивный иммунитет — это не всегда хорошо, почему йогурты-иммуностимуляторы и витамины не гарантируют здоровья, а также подробно разбираются вопросы детской вакцинации, проблема супербактерий и принцип работы гемато-энцефалического барьера. Всего рассмотрено 9 популярных заблуждений, которые помогают составить целостную картину о сложности и научной элегантности иммунной системы. После небольшого интервью мы публикуем полный разбор шестого мифа из книги — о влиянии иммунитета на мозг.»
Екатерина Умнякова.
Екатерина Умнякова о своей профессии и интересах в науке:
«Иммунология — относительно молодая дисциплина, ей около 120 лет, и в ней до сих пор остается огромное количество нерешенных вопросов о функционировании и регуляции этой тонко настроенной системы. Каждое открытие в этой области по-своему удивительно; завораживает логичность и рациональность, с которой протекают иммунные реакции. В настоящее время меня особенно интересует взаимодействие между отдельными компонентами иммунной системы, поскольку понимание этих процессов открывает возможности для управления иммунитетом, что критически важно как для лечения, так и для профилактики заболеваний».
8 вопросов об иммунитете: ответы эксперта
1. Врожденный иммунитет у всех одинаковый или есть некая генетическая предрасположенность к болезням?
Существует генетическая предрасположенность. Некоторые наследственные нарушения могут делать организм более уязвимым к инфекциям, причем это связано не только с прямыми дефектами иммунитета, но и с косвенными факторами.
2. Можно ли повлиять на иммунитет, если есть определенную пищу или принимать БАДы и витамины?
Непосредственно «укрепить» или «настроить» иммунитет с помощью конкретных продуктов или добавок нельзя. Однако сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, безусловно, важно для общего здоровья. Ключевой принцип — умеренность и разнообразие рациона.
3. В чем особенность антибиотиков нового поколения?
Речь идет об антимикробных пептидах — небольших белковых молекулах, которые естественным образом существуют у всех живых организмов, включая сами бактерии, для защиты от инфекций. Устойчивость к ним у патогенов формируется гораздо медленнее, они менее токсичны и обладают широким спектром действия. Перспективно их применение не только против бактерий, но и в терапии вирусных, грибковых инфекций и даже некоторых видов опухолей.
4. Правда ли, что гастрит, язву и даже рак вызывают зловредные бактерии?
Да, это правда. Бактерия Helicobacter pylori является доказанной причиной развития гастрита и язвенной болезни, за что в 2005 году была присуждена Нобелевская премия. Также научное сообщество признает, что некоторые вирусы и бактерии могут способствовать развитию определенных типов онкологических заболеваний.
5. Существует ли лекарство от рака?
Правильнее говорить о существовании множества различных лекарств от рака, а не об одном универсальном. Все опухолевые заболевания сильно отличаются друг от друга. Основная сложность в создании панацеи заключается в огромном разнообразии возможных опухолей (по количеству типов тканей) и в индивидуальных особенностях каждого пациента. Лечение всегда требует персонализированного подхода.
6. Помогают ли прививки от гриппа?
Да, но с важными оговорками. Вакцинация эффективна, если эпидемиологи верно прогнозируют штамм циркулирующего вируса, а сама вакцина правильно хранилась и была введена. Это не стопроцентная гарантия, но действенный способ значительно снизить риск заболевания и тяжесть его течения.
7. Опасны ли иммуностимуляторы?
Всё зависит от их природы. Гомеопатические средства по сути безвредны, так как не содержат активных веществ. Однако иммуностимуляторы, являющиеся, например, цитокинами — реальными сигнальными молекулами иммунной системы, — могут быть опасны при бесконтрольном применении, так как вмешиваются в тонкие механизмы иммунного ответа.
8. Что надо делать, чтобы иммунитет работал хорошо?
Для оптимальной работы иммунной системы необходим комплексный подход: сбалансированное питание, соблюдение режима сна, личная гигиена, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, своевременная вакцинация по календарю ВОЗ и избегание экстремальных нагрузок на организм.
Важно понимать, что эти условия индивидуальны. Каждый человек должен прислушиваться к своему телу, чтобы определить, какие факторы для него благоприятны, а какие являются стрессовыми. Ключ к успеху — не в фанатичном следовании отдельным правилам, а в умеренном и гармоничном соблюдении всех рекомендаций одновременно. Здоровье иммунитета неразрывно связано со здоровьем всего организма.
А теперь, как и обещали, публикуем отрывок из книги Екатерины Умняковой — разбор одного из популярных мифов.
Миф шестой: мозг — обособленный орган. Действие иммунной системы на него не распространяется.
Мозг, безусловно, одна из самых сложных систем, но миф о его полной автономии от иммунитета не соответствует действительности. Действительно, мозг наряду с роговицей глаза и яичками считается иммунопривилегированным органом, так как защищен гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ). Этот барьер ограничивает прямой контакт мозговой ткани с компонентами крови, включая иммунные клетки, делая местные иммунные реакции более сдержанными, что защищает чувствительную нервную ткань от повреждений.
Однако это не значит, что иммунитета в мозге нет. Помимо нейронов, половину клеток мозга составляют клетки глии. Среди них особую роль играет микроглия — резидентные иммунные клетки, «санитары» мозга. Они происходят из клеток крови, попавших в мозг на этапе развития, и выполняют ключевые функции: удаляют погибшие нейроны и ненужные связи (особенно важно в период созревания мозга), а также первыми атакуют инфекционных агентов, запуская локальное воспаление.
Революционное открытие было сделано в 2015-2017 годах, когда ученые обнаружили в мозговых оболочках мышей, обезьян и человека систему лимфатических сосудов, отводящих лимфу и спинномозговую жидкость. Это доказало наличие прямой связи между мозгом и лимфатической системой организма.
Иммунные клетки и молекулы играют в мозге не только защитную, но и регуляторную роль. Например, макрофаги и T-хелперы могут уменьшать количество амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера. Сигнальные молекулы иммунитета (цитокины) участвуют в сложных процессах: IFN-γ влияет на социальное поведение, а IL-1 регулирует сон, аппетит и участвует в развитии нейровоспаления при таких заболеваниях, как рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Молекула C1q «метит» поврежденные нейроны для удаления микроглией, а MHC участвует в формировании новых нейронных связей.
Таким образом, иммунный ответ в мозге существует, но он носит локальный и более регулируемый характер. Гематоэнцефалический барьер ограничивает массовый приток иммунных клеток из крови, поэтому защита и регуляция осуществляются в основном силами резидентных клеток (микроглии) и специфическими молекулами. Мозг — не изолированная крепость, а часть общей системы организма, где иммунитет выполняет тонкие и vitalные функции.
По этой ссылке вы можете прочитать еще один отрывок из книги или приобрести ее.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила
Читайте на Зожнике:
Умеренные тренировки повышают, а интенсивные — снижают иммунитет
10 прививок для взрослых. От чего защищаться после восемнадцати лет
Как укрепить иммунитет?
11 ошибок при лечении пневмонии: что опасно, безопасно и бесполезно
Грудные импланты и последствия
