Запор — распространённая проблема, которая может возникнуть в любом возрасте: от грудничков до пожилых людей. Чаще всего причиной становится несбалансированное питание, и первая рекомендация врача обычно касается именно коррекции рациона. Однако если проблема требует быстрого решения, можно воспользоваться натуральным домашним средством. Предлагаемый рецепт универсален: он подходит и детям, и взрослым (с небольшой адаптацией), что делает его удобным вариантом для всей семьи.
Простое и эффективное домашнее средство от запора
Начнём с детского варианта. Это средство обладает приятным вкусом, поэтому дети обычно едят его с удовольствием. Для приготовления потребуются доступные ингредиенты: свекла, лимон и масло.
Ингредиенты
Понадобится крупная красная свекла, один лимон и сливочное масло (для детского варианта).
Приготовление слабительного для детей
Свеклу нужно отварить до готовности (можно использовать способы ускоренной варки), очистить и натереть на крупной тёрке. Лимон тщательно вымыть, обдать кипятком и натереть вместе с цедрой прямо к свекольной массе, предварительно удалив семена. Цедра придаст аромат и дополнительную пользу.
Добавьте немного сахара для сладости и две столовые ложки растопленного сливочного масла. В результате получится вкусная свекольно-лимонная икра с нежным сливочным привкусом, которая нравится детям.
Вариант для взрослых
Рецепт для взрослых практически идентичен, но сливочное масло заменяется растительным (например, подсолнечным или оливковым). Такое средство особенно полезно пожилым людям при отсутствии серьёзных заболеваний кишечника.
Как правильно принимать
Употреблять свекольную икру рекомендуется утром натощак, за 20–30 минут до завтрака. При необходимости можно принимать её и днём, но всегда перед едой. Это правило одинаково для детей и взрослых. Средство мягко стимулирует работу кишечника и помогает нормализовать стул.
Для большего разнообразия можете ознакомиться с другими рецептами натуральных слабительных средств.
Важно: Перед применением любого средства, даже натурального, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если запоры носят хронический характер или сопровождаются болями.
Дополнительно предлагаем видео: в первом вы узнаете о других домашних методах борьбы с запорами у взрослых, а во втором — о принципах питания детей для профилактики проблем с кишечником.
Если статья была полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях!
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
10
