О пользе восточных специй мы все наслышаны. Но на практике особо применять их не спешим, скорее просто ленимся. Сегодня я хочу предложить вам очень простой рецепт, который позволит поддержать ваш иммунитет, чтобы запаса здоровья хватило на всю долгую зиму. Пропить его нужно в течение недели.
Напиток для иммунитета нужно употреблять всего лишь в течение недели. Силы воли для этого должно хватить у любого обывателя. Поэтому будем надеяться на успех. Употребляется он перед сном. А готовится из бананов и корицы. Единственная сложность, корицу лучше брать не в порошке, а в палочках.
Для приготовления коктейля банана с корицей нам потребуется:
- Банан — 1 штука
- Корица- 2 палочки или столовая ложка порошка
- Вода- 1 литр
Банан хорошо промываем. Его рекомендуется готовить вместе с кожурой, лишь отрезав кончики. Но если кожура вызывает опасения, почистите фрукт. Целиком опускаем в воду и кипятим 15-20 минут на медленном огне. Затем отваром заливаем и завариваем корицу, даем настояться еще 10 минут. Напиток перед сном из бананов с корицей употребляем за час до того, как отправиться в постель.
Банан содержит фосфор, калий, магний. Его употребление благоприятно отражается на работе нервной системы. Корица лечит опухоли, снижает уровень холестерина и сахара в крови, выравнивает баланс мужских и женских гормонов.
Уже через три дня вы заметите эффект от употребления бананово-коричного напитка для укрепления иммунитета.
Другие рецепты по поддержанию иммунитета вы можете почитать на нашем сайте о женской красоте и здоровье в статьях:
Чем можно повысить иммунитет?
Как укрепить иммунитет народными средствами?
Массаж для иммунитета
Польза лимонной воды для организма