Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Кто-то следует секретам стройности Елены-Кристины Лебедь, а кто-то — диете Кейт Миддлтон. Своим способом похудения решила поделиться и певица Слава Каминская.
Так, на своей странице в Инстаграм Каминская призналась, что решила испытать на себе интервальное голодание. На эту диету звезду вдохновил опыт мамы.
По словам артистки, суть диеты заключается в режиме питания спустя определенные промежутки времени:
Солистка "НЕАНГЕЛОВ" отметила, что интервальное голодание не только позволяет избавиться от лишнего веса, но и способствует улучшению работы организма. В своем посте она подчеркнула, что есть различные варианты режимов питания: 16/8, 14/10, 24/0. Однако суть у них остается одна:
Каминская также поделилась первыми впечатлениями от диеты. Слава призналась, что сложнее всего придерживаться такого режима вечером. Больше читайте в самом посте.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Вчера в сториз я рассказала о положительном опыте мамы в интервальном голодании. Директ взорван - пишу ✍️ ) Месяц мама питается в режиме 18/6. 18 часов ничего не кушает вообще, а 6 часов ест абсолютно все, что ей захочется, включая бургерыза месяц - 5 кг, хотя до этого безуспешно испробовала массу способов. Существуют различные варианты интервалов 16/8, 14/10, 24/0 но суть одна: в один промежуток можно есть все что захочется, в другой - нельзя ничего, кроме питья. Как оказалось, очень популярная методика, при которой люди не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают работу организма, снижают риск возникновения массы заболеваний, замедляют старение и улучшают работу мозга ПиСи: сегодня у меня второй день , полет нормальный . Кушаю я с 12-18 Мне нравится кушать все И Чем грязнее , тем вкуснее Но всё-таки надеюсь , что как и маме , мне за это ничего не будет К вечеру немного сложнее , так как ложусь поздно ))) в минуты отчаяния, стараюсь много пить ( что мне ещё остаётся делать )и мне кажется , такого количества чая , как за эти два дня , я за всю жизнь в заведениях не выпила )))) сегодня мой вес 56,5♀️ многовато будет. Рост 173)))) посмотрим , что будет через пару недель ( если не сорвусь, а я не сорвусь) По вашим сообщениям вижу, что многие пробовали, делитесь результатами!
Также не пропустите: какие упражнения можно делать в домашних условиях.
Фото: Инстаграм Славы Каминской
