Вопрос о том, как стать счастливым, является одним из самых важных в жизни. Книга «80 000 часов» предлагает практичный и осмысленный подход к поиску ответа, помогая не только найти направление, но и сделать первые конкретные шаги.
Представляем саммари книги «80 000 часов», подготовленное редакцией телеграм-канала «Мастриды».
Основа концепции: 80 000 часов труда
1. В среднем человек посвящает работе около 80 000 часов своей жизни. Эта впечатляющая цифра и дала название книге, подчеркивая, насколько важно осознанно подходить к выбору карьеры.
Почему традиционные советы ошибочны?
2. Какую профессию выбрать для счастья? Чаще всего звучат два классических совета:
— «Следуй за своей страстью» (англ. «follow your passion»).
— Выбирай работу, которая не слишком напрягает и приносит хороший доход.
Однако оба этих подхода вводят в заблуждение. Исследования показывают, что после достижения определенного уровня дохода (примерно $75 000 в год на семью в США), дальнейший рост заработка почти не увеличивает субъективное ощущение счастья. В российских реалиях этот порог, с поправкой на стоимость жизни, будет существенно ниже. Таким образом, для многих образованных горожан к 30 годам погоня за высокой зарплатой как главной целью теряет смысл.
На графике видна зависимость удовлетворенности жизнью (по вертикали) от уровня дохода (по горизонтали). Красная линия демонстрирует, что после определенной точки кривая счастья выходит на плато.
Совет «следуй за страстью» также проблематичен, так как он часто нереалистичен. Мир устроен не как сказка: количество людей, увлеченных, например, спортом или искусством, многократно превышает число доступных в этих сферах рабочих мест.
Что на самом деле делает работу счастливой?
3. Исследования выявили шесть ключевых факторов удовлетворенности работой (и деньги не входят в их число):
- Смысл и польза: Работа должна быть осмысленной и приносить пользу другим.
- Интерес и вовлеченность: Деятельность должна быть хотя бы отчасти увлекательной.
- Мастерство: Вы должны быть компетентны в том, что делаете.
- Хороший коллектив: Важны позитивные отношения с коллегами.
- Отсутствие критических минусов: Не должно быть непосильных нагрузок, чудовищных commute (дорог на работу) или других факторов, отравляющих жизнь.
- Баланс с жизнью: Работа должна гармонировать с вашими увлечениями, семьей и личными целями.
Новая парадигма: как приносить пользу миру через карьеру
4. Вместо утопичного «follow your passion» авторы предлагают более практичную и мощную идею: выберите работу, соответствующую шести критериям выше, и используйте её как инструмент, чтобы сделать мир лучше. Помогать можно по-разному, но важно делать это эффективно. Книга описывает четыре основных стратегии.
Способ 1: Зарабатывай и жертвуй
5. Вы можете выбрать практически любую профессию, которая делает вас счастливым, и направлять 10% своего дохода на эффективную благотворительность. Даже студент в России, живущий на скромную стипендию, финансово обеспеченнее, чем подавляющее большинство жителей планеты. Небольшой процент от будущей зарплаты может спасти чью-то жизнь.
Пожертвования через проверенные организации вроде GiveWell (например, Against Malaria Foundation, которая за $3 обеспечивает семью противомоскитной сеткой) могут быть невероятно эффективными. Интересно, что такие траты часто не уменьшают, а увеличивают уровень личного счастья, поскольку альтруизм приносит глубокое удовлетворение.
Надписи на кнопках иллюстрируют выбор: «Больше всякого полезного хлама в мой дом» или «Спасти человеческую жизнь».
Способ 2: Влиять на систему
6. Выбрать карьеру, которая позволяет напрямую влиять на общество и политику:
- Политика и общественная деятельность: Даже будучи региональным депутатом или активистом, можно добиваться значимых изменений.
- Аналитические центры (think tanks): Работа над исследованиями и рекомендациями для властей может оптимизировать помощь миллионам людей.
- Журналистика и блогинг: Продвижение важных идей, просвещение и привлечение внимания к проблемам.
- Управление благотворительными фондами: Улучшение работы организаций, распределяющих помощь.
- Карьера во влиятельных сферах: Консалтинг, венчурные инвестиции, стартапы — где можно встречаться с людьми, принимающими решения, и влиять на них.
Способ 3: Заниматься прорывными исследованиями
7. Вклад в науку и технологии, решающие глобальные проблемы. Вероятность личного прорыва мала, но потенциальная польза для человечества колоссальна. Приоритетными могут быть:
- Борьба с раком, СПИДом, создание новых антибиотиков.
- Исследования в области искусственного интеллекта, направленные на снижение его рисков.
- Решение других экзистенциальных угроз, например, продовольственной безопасности.
Эффективность выше в тех областях, где меньше конкуренции среди исследователей. Например, над проблемой дружественного ИИ работает меньше людей, чем над климатом, поэтому вклад отдельного учёного здесь может быть весомее.
Способ 4: Прямая помощь
8. Классический путь: стать врачом в зоне бедствия, создать НКО, работать в гуманитарной миссии или построить социальный бизнес, который помогает уязвимым группам (например, компанию, продающую товары фермеров из развивающихся стран).
Практика и карьерные стратегии
9. В книге детально разбираются все четыре способа, их плюсы, минусы и то, какому типу личности что подходит. Приводятся реальные кейсы: от финансистов, которые остались в инвестиционном банкинге, чтобы больше жертвовать, до людей, кардинально сменивших профессию для большего impact (влияния) и удовлетворения.
10. Заключительная часть содержит практические карьерные советы: как стартовать, наращивать «карьерный капитал», планировать рост, какие навыки будут востребованы в XXI веке и как проходить собеседования.
Бесплатно скачать книгу на английском и русском можно на «Мастридах» в ВК (ссылка на скачивание) или Телеграме (ссылка на скачивание).
Источник: mustreader.com
Читайте также на Зожнике:
10 эко-привычек. Как сделать мир лучше, начав с себя
Что с Землей? Она нагревается
Икигай: как жить долго, здорово и счастливо
Колбаса убивает: об опасности переработанных мясопродуктов
Как похудеть. Базовая статья
