Як ви плануєте підготувати свою фігуру до пляжного сезону? Телепрограма "Сніданок з 1+1" запускає спеціальний челендж, який допоможе вам досягти мети разом із експертами.
10 тижнів до ідеальної форми
Починаючи з 18 березня, протягом 10 тижнів на сторінках "Сніданок з 1+1" у Instagram та Facebook відбуватиметься справжній марафон здоров'я. Наталія Самойленко, експертка з харчування, ділитиметься секретами правильного та збалансованого раціону. Паралельно фітнес-тренерка Ксенія Літвінова запропонує прості, але дуже ефективні комплекси вправ, які можна виконувати навіть удома, без спеціального обладнання.
Подолати святкові спокуси разом
Особливий акцент у челенджі буде зроблено на період Великодніх та травневих свят. Це час, коли спокуси смачненького особливо великі, а ризик набрати зайві кілограми зростає. Експерти програми розкажуть, як провести свята смачно та радісно, але без шкоди для фігури та здоров'я. Початок челенджу символічно збігається з Міжнародним днем без м'яса (20 березня), що наголошує на важливості свідомого харчування.
.jpg)
Фітнес-експертка челенджу Ксенія Літвінова
Експертка з харчування Наталія Самойленко
Головний приз — поява на телебаченні
Найактивніші та найвідданіші учасники челенджу будуть оцінені журі, до складу якого входять Наталія Самойленко, Ксенія Літвінова, Людмила Барбір та Руслан Сеничкін. Учасник, який найбільше вразить своїми перетвореннями та результатами, отримає головний приз — його запросять у прямий ефір студії "Сніданок з 1+1" 31 травня.
Приєднуйтесь до спільноти!
Щоб бути в курсі всіх подій та отримувати щоденні корисні поради, слідкуйте за оновленнями в соціальних мережах "Сніданок з 1+1". Також обов'язково приєднуйтесь до спеціальної групи в Facebook за хештегом #РуйнівникиМлинців, де ви зможете спілкуватися з однодумцями, ділитися успіхами та отримувати підтримку.
А ви вже почали готуватися до літа? Розкажіть про свої плани!
Фото: 1+1
