В материале собрана вся важная информация по данной теме, которая поможет вам подготовиться к неблагоприятным геомагнитным периодам.
Пока наши читатели обсуждали апрельские праздники и изучали гороскоп на этот месяц, мы подготовили актуальные данные о магнитных бурях в апреле 2019 года. Особое внимание к этому расписанию стоит уделить в связи с переходом на летнее время, когда организм и без того испытывает стресс из-за изменения режима и может стать более уязвимым к внешним геомагнитным воздействиям.
Как магнитные бури влияют на здоровье
В период магнитных бурь в апреле многие люди могут ощутить различные симптомы недомогания. Чаще всего это проявляется в виде общего упадка сил, повышенной нервозности и раздражительности. Нередко возникают проблемы со сном, такие как бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны скачки артериального давления. Также характерны общая слабость, апатия и снижение работоспособности. Поэтому для того, чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь и сохранить хорошее самочувствие, к ним стоит подготовиться заранее.
Как подготовиться к магнитным бурям
Эксперты рекомендуют в преддверии и во время геомагнитных возмущений уделить особое внимание своему образу жизни. Постарайтесь, хотя бы на время, сократить или полностью отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Нормализуйте свой рацион питания: включите больше свежих овощей и фруктов, пейте достаточное количество чистой воды, избегайте тяжелой, жирной и острой пищи. Умеренная физическая активность, например, прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, поможет поддержать тонус организма. Старайтесь больше времени проводить на природе, чтобы снизить уровень стресса и насытить организм кислородом.
Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года по датам
Согласно прогнозам ученых и геофизических лабораторий, магнитные бури в апреле 2019 года ожидаются в следующие дни:
- Незначительные магнитные возмущения возможны 12, 16, 22 и 25 апреля. В эти дни метеозависимые люди могут почувствовать легкое недомогание.
- Сильные магнитные бури прогнозируются на 23 и 24 апреля. Именно в эти два дня влияние геомагнитной активности на самочувствие будет наиболее выраженным, поэтому стоит быть особенно внимательными к своему здоровью.
Будьте здоровы, прислушивайтесь к сигналам своего организма и следите за нашими обновлениями по этой и другим важным темам.
Также рекомендуем прочесть полезные материалы о том, как правильно выбирать мясо и рыбу, чтобы ваш рацион был не только безопасным, но и максимально полезным.
Фото: pixabay.com
