Ну что это такое?
Готова поссориться со своими весами. А я их очень люблю...
Я вижу в зеркале, что худею. А весы мне упорно врут. Вот наглость!
И такое, за весь период моего глобального похудения, случалось не раз.
К слову сказать, остановка веса или, тьфу-тьфу-тьфу, прибавка, способны вывести из равновесия даже самых стойких.
Вот девочки мне в комментариях жаловались, что, если видят безобразие на весах, то пропадает всякое желание худеть дальше.
Мол, раз, итак, плюс, то пойду и прикончу тот торт, который "только для гостей".
Вот, какими методами я пользуюсь, когда не верю своим весам.
1. Каждый месяц, определённого числа, я делаю замеры сантиметровой лентой и заношу их в табличку.
Что меряю?
Объёмы груди, талии, живота, бёдер (*опы), объём под грудью (покажет, худеет ли спина или только "сдувается" грудь). Так же обхват шеи, обхват руки в самом широком месте и обхват ноги в самом широком месте.
Все замеры делаю примерно в одинаковых условиях. Например, утром натощак.
2. Очень классно покажет Ваш процесс преобразования фото ДО и После.
Я сама раньше стеснялась фотографироваться в купальнике (даже для себя лично, не говоря уже о фото "на память"). Но потом одна фитнес-подруга посоветовала делать такие селфи каждый месяц для контроля результатов похудения.
Дело в том, что мы привыкаем видеть себя ежедневно в зеркале. И прогресс нам может быть и не заметен. Но, если сравнить фото 2-3 месячной давности, то Вы удивитесь, как можно было не видеть ТАКОЕ преображение.
3. Мой гардероб мне просто кричит: "Ты что, опять что ли похудела на пару кило?"
Одежда, особенно та, которая не способна растягиваться, однозначно даст Вам понять, как идут дела у Вас с похудением.
Вот я только осенью купила классную, модную замшевую юбку. Всё оставляла её "до лучших времён".
Вчера померила...
Всё. Лучшие времена для юбки потеряны - она безнадёжно велика...
Да и весь гардероб придётся полностью сменить - носить просто нечего. Ну разве что у дочки что-нибудь стянуть...
Оцените эту статью "пальцем вверх"? и подпишитесь на канал.
И Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 20 кг и более.
ПОДПИСАТЬСЯ