Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов

Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов
Фото автора

✅Кому чисто глянуть меню и калории, сразу скролльте вниз⬇, остальным сперва забавная история про немецкого доктора.

Это был день, когда мы заночевали в гостинице в Мюнхене, утром планировали пойти в Политехнический Музей, после обеда взять машину и поехать на воды в Бад-Грисбах (скоро уже заведу рассказы-показы про эти воды и как на них худеют и отвыкают от зависимостей, кому надо - подпишитесь, чтобы не пропустить). Но жизнь внесла коррективы - у ребенка с утра поднялась температура до 39 и начал жаловаться на боль в груди. Мы этой последней детали не на шутку испугались и решили вызвать в гостиницу педиатра.

За тот час, пока немецкий доктор к нам ехал, словно чего-то испугавшись, прошли вдруг и боль и температура. Мне понравилось больше всего, как доктор достал из чемоданчика специальную прищепку, прищепил её неинвазивно пациенту на палец и через несколько секунд сказал, что его легкие чисты)) Доктор объяснил, что эта прищепка - пульсоксиметр показывает уровень кислорода в крови и достаточно точно исключает в том числе пневмонию.

Два мира два шапира, точно. Потом прочитал, что в России пока еще не во всех реанимациях такое используют. А там участковый врач на вызов приходит с такими штуками, да и много еще интересного было в немецком чемоданчике, включая набор лекарств, как в нехилой аптеке. В общем с музеем в этот раз пролетели, но зато выздоровели как мухи и больше не повторялось.

Да - из смешного, доктор очень рекомендовал давать пациенту побольше имбирного чая и с немецкой обстоятельностью рассказывал сколько в нем пользы. А я такой говорю: "Да-да, доктор, я по имбирю как раз большой специалист. Один из лучших в России". Ну, я типа пошутил так, в Европе то PuzaNet пока не знают, всё у них ещё впереди.

Но я же и не говорил никогда, что имбирь это плохо. Говорил только, что он жир не сжигает, а так да - хорошая вещь.

Ну что, к меню? На заглавном фото ⬆- мой гостиничный первоапрельский завтрак. В любой гостинице сейчас можно найти себе разнообразную диетическую еду, так что не боимся путешествовать худея. Всё дело не в еде, а в голове.

Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов

Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов

Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов
Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов
Ага, представляете пастилу с собой нечаянно в фоторюкзак положил)) От самого себя тайком. Седина в голову, а в Европу со своей пастилой. А еще Puzanet называется

Как я похудел на 20 кг за 100 дней. Меню, калории, движение, полезные советы. 1 апреля продолжаем худеть без подколов

Так прошёл наш тогдашний день, спать легли уже на водах. Но об этом расскажу завтра.

✅Читайте меня на Яндекс Дзен, ВКонтакте и на Фейсбуке.

✅Каждый день красивые мотивирующие фото и видео на Puzanetinfo в Инстаграм.

✅Здесь быстрый Puzanet в Telegram.

✅Продолжается подписка на лучшие рецепты и советы для худеющих на сайте PuzaNet.Net. Вчера про греческий пасхальный суп с куриными потрошками тоже читали, наверно?

Эта гора ниже, чем кажется. Проверено PuzaNet.Net???‍♂️