Худеем вкусно! Рецепт творожных ватрушек с кокосовым вкусом.

Здоровье

Ну и конечно, спешу с Вами поделиться вкусняшкой - творожной ватрушкой.

Нам понадобится:

• 200г творога (у меня рассыпчатый, не из брикета 9 %),
• 1 яйцо,
• 2 ст.л.рисовой муки с небольшой горкой (примерно 65 гр у меня было, судя по весам). Мука у меня цельнозерновая,
• ванилин щепотка,
• 2-3 пакетика сахарозаменителя,
• около 50 г кокосовой стружки,
• 1/2 ч.л. разрыхлителя (у меня закончился, использовала соду).

Приготовление.

Все ингредиенты смешать в блендере.

Я использовала целлофановый пакет с отрезанным уголком, в который переложила тесто и на силиконовый коврик с помощью пакета выложила ватрушки.

С силиконового коврика для выпечки очень легко снять любую выпечку, советую! Стоит не дорого, а приготовление вкусняшек упрощает!

В следующий раз я не буду танцы с пакетом и тестом устраивать, а просто выложу как пончики.

Убираем в духовку на 15-20 минут на 180 градусов.

Ориентируйтесь по духовке. Я немного проворонила, получились зажаристые).

КБЖУ по моим продуктам: К - 260, Б - 13, Ж - 14,7, У - 16,2.

Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.

Не жалейте лайков, поддержите меня!

Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!