Элегантность, стройность и сексуальность — вот три слова, которые идеально описывают Памелу Прати. Родившись 26 ноября 1958 года, эта итальянская звезда доказывает, что возраст — это лишь цифра в паспорте, и готовится к одному из самых важных событий в жизни. Она уверена, что настоящий возраст определяется не годами, а состоянием души, уровнем образования и способностью любить. «Возраст, в конце концов, это просто вопрос мышления, образования и любви друг к другу. Возраст — это просто число, не так ли?» — говорит Памела.
Памела Прати — актриса, звезда реалити-шоу и талантливая танцовщица, которая, кажется, подчинила себе время. Ей никто не дает ее 60 лет, и в этом материале мы расскажем не только о ее насыщенной жизни, но и о главных секретах, которые помогают ей сохранять молодость и энергию.
Памела Прати. Фото oggi.it
Памела Прати. Фото oggi.it
Новая жизнь: свадьба и семья
Решение изменить всё
В 60 лет Памела Прати приняла смелое решение круто изменить свою жизнь. Она оставила успешную карьеру на телевидении, чтобы полностью посвятить себя роли жены, матери и, прежде всего, счастливой женщины.
Избранник
Памела выходит замуж за Марко Кальтаджироне, 53-летнего римского бизнесмена, занимающегося строительством. Интересно, что Марко никогда ранее не был женат. «Я всегда искала такого человека, как Марко! Он — моя абсолютная любовь! Я никогда не чувствовала себя такой счастливой и такой защищенной», — делится Памела.
Пара встречается уже почти полтора года и планирует обвенчаться в живописном регионе Умбрия. Детали церемонии пока держатся в секрете.
Расширение семьи
«У нас с Марко двое приемных детей: Себастьян, 11 лет, и Ребекка, 6 лет», — рассказывает невеста. Ради новой семьи Памела готова оставить шоу-бизнес и сосредоточиться на домашнем очаге. Молодая, несмотря на возраст, семья планирует переехать в США. «Марко купил дом нашей мечты — виллу на пляже, в Майами!» — с восторгом говорит Памела.
Фото pamelaprati.it
Формула молодости: 7 секретов красоты Памелы Прати
Как ей удается выглядеть настолько моложе своих лет? Очевидно, что одной хорошей генетики и здоровья для таких фотографий в бикини недостаточно. Ключ к успеху — в дисциплине и осознанном подходе к жизни. Вот главные секреты молодости от самой Памелы.
1. Осознанное питание
«Я не следую радикальным диетам, но мое питание сбалансировано. Я не отказываюсь от углеводов, но предпочитаю рис басмати и пасту без глютена. Что касается белков — это бобовые и куриная грудка. Я ем много фруктов и овощей и пью много воды».
Памела полностью исключила из рациона глютен, красное мясо и алкоголь. Ее типичный дневной рацион выглядит так:
- Завтрак: чай с жасмином, гречневое печенье, йогурт без лактозы со свежими фруктами.
- Обед: рис, рыба или куриная грудка с сезонными овощами.
- Ужин: рыба или куриная грудка с тушеными или приготовленными на гриле овощами.
2. Регулярная физическая активность
«В среднем я хожу в спортзал три или четыре раза в неделю. Тренировка у меня занимает час. Это необходимо, чтобы держать себя в тонусе. Когда у меня есть время, я занимаюсь пилатесом». Регулярность — вот что важно для поддержания формы.
3. Качественный сон
Памела всегда старается спать не менее 8 часов, твердо веря, что «сон — это первое косметическое средство для здоровой кожи». Полноценный отдых — основа не только хорошего самочувствия, но и свежего внешнего вида.
4. Позитивное мышление
«Оно должно быть позитивным. Потому что все начинается с мозга. Если разум здоров, тело — здорово». Памела считает, что отношение к жизни напрямую влияет на физическое состояние.
5. Время для любимых занятий
«Уделяйте время тому, что вам действительно нравится делать. Например, я люблю ходить в кино с самого детства. Моя любимая актриса — Мерил Стрип». Хобби и увлечения наполняют жизнь радостью и смыслом.
6. Сила улыбки
«Улыбка — это самая драгоценная драгоценность, которая у Вас есть. Носите ее. Она безупречна и подходит ко всему». Искренняя улыбка — лучший аксессуар и признак внутренней гармонии.
7. Системный уход за собой
Уход за лицом: «Я тщательно ухаживаю за своей кожей, использую увлажняющие средства. В моей ванной комнате много продуктов, но на самом деле я использую только четыре. Я использую только гипоаллергенную косметику. Обязательно — восстанавливающий крем для лица утром и вечером. Также я делаю увлажняющие маски — это важно, кожа становится эластичной и светится».
Уход за телом: «Я использую скраб с медом каждый день. Нужно заботиться о каждом сантиметре кожи. Никогда не пренебрегайте ногами. Нужно увлажнять кожу круглый год, чтобы она оставалась гладкой и ухоженной».
Наша подборка средств для ухода, как у Памелы Прати: восстанавливающий и укрепляющий крем для лица от морщин с арганой и амарантом Dr.Scheller, увлажняющие маски из этой же линии — с аргановым маслом. Также подойдут маски: с мочевиной фирмы Numis Med, с облепихой немецкого бренда Cosnature.
По материалам oggi.it, pamelaprati.it, dilei.it, ilsussidiario.net
