Без определения артериального давления не обходится ни один медицинский осмотр. Это важнейший показатель состояния системы кровообращения.
Миокард, сокращаясь, выталкивает кровь из полостей сердца в сосуды. Уровень создаваемого при этом давления на сосудистую стенку и оценивают медицинские работники.
Сегодня почти каждый человек имеет возможность самостоятельно измеряет давление, пользуясь домашним тонометром.
Каковы цифровые значения, на которые нужно ориентироваться?
У здорового человека нормой, как правило, считается давление, близкое к 120/80 мм. рт. ст. Если же цифровой показатель выше 140/90, то в соответствии с общепринятой классификацией это расценивается как проявление гипертонии.
В течение дня уровень давления может варьироваться. Оно повышается при физической нагрузке, стрессе, курении, после приема пищи и алкоголя. При переутомлении, недосыпании, напротив, возможна гипотония.
При отклонении показателей давления от усредненной нормы нужно обязательно отметить важность индивидуальной значимости этих изменений. Один человек может чувствовать себя прекрасно при артериальном давлении 150/90, а у другого при цифрах 130/70 возникают все признаки гипертонического криза. Поэтому не всегда следует стремиться к уровню 120/80, а нужно стараться достичь «собственного» целевого показателя артериального давления.
Формула для расчета своего идеального давления
Волынским предложена формула расчета индивидуального кровяного давления в зависимости от веса и возраста человека. По ней можно определить оптимальный показатель для пациентов от 17 до 79 лет.
Систолическое АД = 109 + (0,5 х возраст, в годах) + (0,1 х масса тела, в кг)
Диастолическое АД = 63 + (0,1 х возраст, в годах) + (0,15 х масса тела, в кг)
Полученные вычисления следует округлять в меньшую сторону.
Так, например, для 30-летнего человека с массой 70 кг идеальным показателем артериального давления будут цифры 130 и 75 мм. рт. ст.
По мере увеличения возраста люди «имеют право» на более высокий уровень давления. При ожирении цифры также неизбежно будут повышенными. Однако даже для лиц, преодолевших рубеж в 60 лет, предел, выше которого нельзя допускать подъема давления, составляет 150/90 мм.рт. ст.
Именно к этой верхней границе стоит стремиться в том случае, когда при расчете по формуле получаются более высокие значения.
Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.