В апреле 2019 года наша семья провела неделю в немецком курортном городке Бад-Грисбах. Эта поездка стала важным этапом в моей программе быстрого похудения, в рамках которой я уже сбросил 37 килограммов. Если в декабре 2018 года мой вес составлял 112 кг, то к 13 апреля 2019-го он снизился до 90,5 кг. В своем блоге PuzaNet я ежедневно делюсь подробностями этого процесса. В данной статье я разберу основные расходы на оздоровительный отдых и дам конкретные рекомендации, как оптимизировать бюджет. Мелкие бытовые траты учитывать не буду, так как они сопоставимы с повседневными расходами дома.
Основные статьи расходов на отдых для похудения
Проживание. Мы остановились в уютном пансионе с собственной кухней, оборудованной плитой и полным комплектом посуды. Стоимость размещения для троих составляла 48 евро в сутки (около 3500 рублей по курсу 73 рубля за евро). За 6 ночей мы заплатили 21 000 рублей.
Термальные источники. Посещение терм с купанием и гидромассажем было ежедневным ритуалом. В пансионе мы приобретали специальный транспондер для входа. Стоимость посещения складывалась из нескольких тарифов: 12 евро на 3,5 часа (3 дня), 10 евро на 2 дня и вечерний билет за 7,5 евро на 3 часа после 18:00. В итоге недельный отдых в термах для троих обошелся в 12 600 рублей.
Отдельные услуги, такие как сауны, хаммамы или классический массаж, мы не заказывали. Все виды гидромассажа (струйного, пузырькового и др.) уже были включены в стоимость входа и оказались невероятно эффективными для борьбы с лишним весом, особенно в области живота. Это полностью подтвердило обещания, данные в начале пути.
Питание и транспорт
Питание. Основные покупки мы совершали в местном супермаркете. Лишь один раз пообедали в бистро при термах. Из дома взяли кофе, чай, овсянку и мюсли. В магазине покупали овощи, зелень, фрукты, курицу, рыбу, нежирный кефир (1%), молоко, сорбет и немного сладостей для ребенка. За исключением курицы, цены на продукты были ниже, чем в Москве, а качество — несравнимо выше. Подробный отчет по чекам с анализом стоимости здорового питания в России и Германии планирую опубликовать позже.
Перелет и аренда авто. Мы летели авиакомпанией S7 по маршруту Москва-Мюнхен-Москва. Билеты на троих туда-обратно, купленные заранее со скидкой, обошлись в 29 000 рублей. Выбрали вечерний рейс, чтобы заночевать в Мюнхене и посетить с ребенком Политехнический музей.
На все дни отпуска арендовали автомобиль Citroen C-Elysee (автомат, двигатель 1.2). Стоимость аренды на 7 дней составила 241 евро (около 17 600 рублей). Машину выдали с полным баком, его же требовалось вернуть. За неделю я заправился один раз, потратив 44 литра бензина АИ-95 по 1,50 евро за литр, что вылилось в 4800 рублей. При бронировании с карты списали депозит в 400 евро, который позже был полностью возвращен. Автопрокат обслуживали русскоязычные сотрудники.
Машина была оснащена системой «старт-стоп» для экономии топлива: двигатель глох на остановках и автоматически заводился. Сначала это вызывало дискомфорт, но позволило проехать на одном баке по маршруту: Мюнхен — Бад-Грисбах — Пассау — Бад-Грисбах — Зальцбург — Бад-Грисбах — Мюнхен, включая ежедневные поездки в супермаркет.
Дополнительные активности и итоговая стоимость
Обучение гольфу. Ребенок брал уроки в местной гольф-школе. Час занятий с персональным тренером, включая аренду поля, клюшек и мячей, стоил 25 евро. За 6 дней мы заплатили 150 евро (около 11 000 рублей). После урока разрешалось остаться для самостоятельной игры. Тренер хорошо говорил по-английски, что стало дополнительной языковой практикой.
Расходы на гостиницу в Мюнхене, экскурсии в Зальцбурге и Пассау, а также питание в кафе я не включаю в обязательные траты, так как от них можно было отказаться. Виза у нас была оформлена заранее.
На чем можно сэкономить: практические советы
1. Транспорт. Вместо аренды автомобиля можно пользоваться автобусами и электричками между Мюнхеном и Бад-Грисбахом.
2. Развлечения. Отказаться от дополнительных активностей вроде гольфа или экскурсий.
3. Термы. Посещать источники по вечернему тарифу (после 18:00), а днем гулять по окрестностям.
4. Проживание. Искать варианты размещения не в курортной зоне, а в самом городке — они часто дешевле.
5. Сезон. Планировать поездку вне пикового сезона.
6. Для больших семей. Рассмотреть возможность поездки на собственном автомобиле из России при длительном отпуске.
Итоговая сумма всех перечисленных основных расходов (проживание, термы, перелет, аренда авто, бензин, гольф) составила 96 000 рублей на троих, или примерно 32 000 рублей на человека. Если исключить машину, бензин и гольф, расходы сократятся до 62 600 рублей на троих, но добавятся затраты на общественный транспорт.
Для сравнения: известные «корректоры веса» взяли с пенсионерки из Иркутска 150 000 рублей за курс, который по сути учил считать калории в куриной грудке. На эти деньги она могла несколько раз приехать в Баварию, посещать термы, играть в гольф и наслаждаться отдыхом.
В своем блоге PuzaNet я выложил 120 уникальных фотографий термальных комплексов с подробными описаниями. Также планирую опубликовать отдельную галерею снимков саун и хаммамов. В следующем посте расскажу не о финансах, а о том, как именно термальная вода способствует похудению и уменьшению живота.
✅Правильный PuzaNet. Правильные мысли. Правильное похудение
Буду благодарен за подписку, лайки и репосты. Это поможет противостоять потоку бессмысленного контента от «черных копирайтеров» с их пустыми советами о похудении к лету.
⚽Спаси планету — помоги Пузанету ?
