Прошло ровно 4 месяца с того дня, как я разозлился на врача, которая мне категорически отказалась выписывать рецепт на редуслим и начал самостоятельно худеть со 112 до 75 кг.
Сегодня утром 90,2 кг и 98 см в талии, было 124 см.
Округлю раз в жизни не вверх, а вниз, чтобы похвастаться перед худеющими красивыми минус 22 кг. Я ведь теперь Знаменитый Пузанет. Хочу вверх округляю, хочу вниз, хочу в самой старой пивной Европы водички попью, хочу вообще ничего не ем (но это вредно и не надо так. Правильно есть, но знать меру).
✅Перечисляю 4 простейших правила похудения, которые мне очень помогли похудеть, а в верхнем комментарии, чтобы не утяжелять статью, добавлю пару мыслей про весь этот Пузанет.
?1)Внимательно слежу за мыслями в голове
??2)Свободно питаюсь в здоровом для меня коридоре между 1200 и 1650 ккал в сутки
???3) не пью ни грамма алкоголя. 0,00% исключений
????4)не допускаю самодеятельности, не верю интернет советам, советуюсь с врачом.
Мой главный шок-секрет похудения, моя всего одна капля этого волшебного средства пузанет-фитоняшки (если что, это пародия на Черного Копирайтера) под номером один⬆?1️⃣. Мысли в голове.
Из опыта этих 4 месяцев похудения, я убедился, что лично моя причина набора веса была исключительно в том, что я заедал лишней пищей и запивал алкоголем свои серьезные внутренние психологические проблемы. Как только я разобрался со своим внутренним раздраем, жир стал таять, как бока у весеннего снеговика. Теперь я внимательно слежу за тем, что происходит прежде всего у меня в голове, а только потом - в тарелке, желудке и в счетчике калорий. И стараюсь не падать.
Вот что значит, правильно расставил иерархию puzanet-ценностей.
Всем добра, хорошей трудовой недели, заработать побольше денег, хороших всходов, тем, кто сажает и сеет. Солнечной погоды ещё и, конечно, здоровья. Последняя метель вчера в Москве прошла, теперь до ноября.
✅PuzaNet.Net.Для людей, а не для алгоритмов ?⚽