В ситуации, когда у человека происходит инсульт, именно первая помощь становится решающим фактором для его выживания и последующего восстановления. Как определить, что у прохожего случился инсульт, и какие действия предпринять, чтобы повысить его шансы на выздоровление? Об этом рассказывается в материале.
В медицине существует ключевой принцип: «Время — мозг». Эта фраза как нельзя лучше описывает ситуацию с инсультом, ведь это состояние всегда требует экстренного вмешательства. Каждая упущенная минута может привести к необратимым повреждениям мозга. Своевременная помощь не только спасает жизнь, но и определяет качество дальнейшей реабилитации.
Ежегодно в Украине инсульт переносят около 150 тысяч человек, и примерно треть из них, к сожалению, не выживает. При подозрении на инсульт время становится самым ценным ресурсом. Чем дольше откладывается лечение, тем серьезнее могут быть последствия для мозга. Важно понимать, что симптомы инсульта зависят от пораженного полушария: если инсульт произошел в правом полушарии, нарушения проявятся в левой стороне тела, и наоборот.
Как распознать инсульт: ключевые симптомы
Признаки инсульта могут быть разными, так как они напрямую связаны с тем, какая именно область мозга пострадала. Основная причина — нарушение кровоснабжения из-за тромбов, сужения сосудов или кровоизлияния. Вот на что следует обратить внимание:
- Внезапная слабость или паралич одной стороны тела (гемипарез или гемиплегия).
- Онемение в конечностях или на лице.
- Резкое ухудшение зрения: двоение, нечеткость или выпадение полей зрения.
- Сильное головокружение, потеря равновесия и координации.
- Интенсивная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой.
- Нарушения речи: человек не может говорить четко, путает слова или теряет способность говорить вообще.
- Асимметрия лица: опущение уголка рта или века.
- Резкий скачок артериального давления.
- Спутанность сознания или его потеря.
Для быстрой диагностики инсульта существует простой и эффективный тест FAST (Face, Arm, Speech, Time — Лицо, Рука, Речь, Время):
- Лицо (Face): Попросите человека улыбнуться. Если улыбка перекошена или одна сторона лица не двигается — это тревожный признак.
- Рука (Arm): Попросите поднять обе руки. Если одна рука опускается или не поднимается вовсе — вероятен инсульт.
- Речь (Speech): Попросите повторить простую фразу. Невнятная, спутанная речь — явный симптом.
- Время (Time): При обнаружении любого из этих симптомов немедленно вызывайте скорую помощь. Даже если вы не уверены на 100%, лучше перестраховаться.
Обязательно сообщите диспетчеру скорой о подозрении на инсульт. Пациенты, которые получают специализированную помощь в первые 3 часа («терапевтическое окно»), имеют значительно больше шансов на благополучный исход.
Алгоритм действий: первая помощь до приезда скорой
При вызове экстренной службы важно четко и спокойно сообщить следующую информацию:
- Ваше подозрение на инсульт.
- Точный адрес или описание места, где находится пострадавший.
- Ваше имя.
- Номер телефона для связи.
- Не кладите трубку, пока диспетчер не подтвердит прием вызова.
До приезда медиков ваша задача — обеспечить человеку максимально безопасные условия и контролировать его состояние:
- Проверьте, находится ли человек в сознании, реагирует ли на обращение.
- Контролируйте дыхание. Если дыхание отсутствует, немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (два искусственных вдоха, затем непрямой массаж сердца). После этого снова проверьте наличие дыхания, кашля или движений.
Если пострадавший в сознании, помогите ему принять правильное положение:
- Уложите его, приподняв верхнюю часть тела и голову примерно на 30 градусов (можно использовать подушки).
- Расстегните или ослабьте тугую одежду (ремень, воротник, галстук) для облегчения дыхания.
- Ни в коем случае не давайте человеку воду, еду или какие-либо лекарства. При инсульте часто нарушается глотание, что может привести к удушью.
- Постарайтесь успокоить человека, говорите с ним спокойно и уверенно. Ваше спокойствие передастся и ему.
- Обеспечьте приток свежего воздуха, откройте окно.
- Если во рту есть остатки пищи, рвотные массы или съемные зубные протезы, аккуратно удалите их, чтобы очистить дыхательные пути.
Когда приедет скорая помощь, кратко и четко сообщите медикам:
- Какие симптомы вы наблюдали и когда они начались.
- Известные вам хронические заболевания пострадавшего (гипертония, диабет и т.д.).
- Если есть возможность, передайте список лекарств, которые человек принимает постоянно.
Если помощь оказывают несколько человек, распределите задачи: один остается с пострадавшим, а второй выходит встречать бригаду скорой помощи, чтобы быстро провести их и по пути кратко проинформировать.
Профилактика инсульта: как снизить риски
До 70% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни и контролируя ключевые показатели здоровья. Вот семь основных направлений для профилактики.
1. Контроль артериального давления
Гипертония — ведущий фактор риска. Стремитесь к показателям не выше 135/85 мм рт. ст. Для этого:
- Резко ограничьте потребление соли (до 1,5 г в день).
- Сократите в рационе продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров (фастфуд, жирное мясо, сливочное масло).
- Увеличьте долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных молочных продуктов.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
- Откажитесь от курения.
- При необходимости принимайте гипотензивные препараты, назначенные врачом.
2. Нормализация веса
Лишний вес создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и часто сопровождается гипертонией и диабетом. Рассчитайте свою суточную норму калорий (обычно 1500-2000 ккал) и сочетайте здоровое питание с физической активностью для постепенного снижения веса.
3. Регулярная физическая активность
Физические упражнения не только помогают контролировать вес и давление, но и сами по себе укрепляют сосуды и сердце. Старайтесь уделять умеренным нагрузкам (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) не менее 150 минут в неделю.
4. Ограничение алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск инсульта. Безопасной дозой считается не более одного стандартного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Превышение этой нормы ведет к резкому росту рисков.
5. Управление уровнем сахара в крови
Сахарный диабет повреждает стенки сосудов. Важно регулярно контролировать уровень глюкозы, соблюдать диету, рекомендованную эндокринологом, и принимать назначенные препараты.
6. Отказ от курения
Курение разрушает сосуды, ускоряет образование атеросклеротических бляшек и тромбов. Отказ от этой привычки — один из самых эффективных шагов для снижения риска инсульта.
Важная статистика: что нужно знать об инсульте
- Около 70% людей, перенесших транзиторную ишемическую атаку (ТИА, или «микроинсульт»), не распознают ее симптомы, принимая их за недомогание.
- Треть пациентов обращаются за медицинской помощью слишком поздно, более чем через сутки после появления первых признаков.
- По данным ВОЗ, инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности во всем мире, лидируя среди людей старше 60 лет.
- Инсульт может случиться в любом возрасте, включая детей и новорожденных.
- Согласно статистике, в развитых странах новый случай инсульта происходит каждые несколько минут.
- Важно помнить: большинство инсультов можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни и контролируя факторы риска.
Читайте также: Инсульт заставил Шэрон Стоун пересмотреть свой взгляд на смерть
