Любые анализы, которые мы сдаём в лечебных учреждениях, дадут правильную картину нашего здоровья лишь, если мы правильно подготовились к их сдаче. Не всегда у нас это получается. Часто многие просто не знают, как соответствующим образом подготовиться к сдаче того или иного анализа. Поэтому нередки случаи, что приходится повторять процедуру ещё раз, а иногда даже и не один. Сегодня мы поговорим об особенностях подготовки к сдаче анализа крови на такое вещество, как холестерин. Правила здесь достаточно простые, и, по большому счёту схожи с теми, которые нужно соблюдать и при других анализах крови.
Как надо сдавать кровь на холестерин? Основные моменты
По анализам крови на сайте есть ещё одна статья. Вы ни разу не задумывались, почему кровь мы всегда сдаём только из безымянного пальца? Если Вам это интересно, то ответ можете получить вот здесь. А, чтобы узнать свой реальный уровень холестерина, подготовьте свой организм к анализам правильно. Вот эти 6 вещей Вам нужно будет сделать накануне.
1. Сдавать кровь только натощак
Правило простое, и Вы его должны выучить ещё с детства, ведь кровь Вы наверняка сдаёте уже далеко не первый раз. И это правило знать просто обязаны.
Что значит «натощак»? Это означает, что последний приём пищи у Вас должен быть часов за 8-12 до предстоящего анализа. В этом случае минимальным значением может служить и 6 часов. Если, Вы не выдержали этот временной минимум, то на достоверный результат можно вряд ли рассчитывать.
Если Вам сильно хочется пить, или у Вас появились «голодные боли» — следует выпить 200 миллилитров воды (не больше!). Но, и воду нужно пить «во время», то есть хотя бы за 2 часа до проведения исследования, и никак не позже!
2. Соблюдать диету
В чём заключается такая диета? Минимум употребления любых животных жиров (в их сочетании с быстрыми углеводами в особенности), поменьше яиц со сливочным маслом. Кроме этого, не нужно пить крепкий чёрный чай, а также и кофе. По времени – такую диету необходимо начать соблюдать дня за 2-3 до сдачи анализов.
3. Поменьше тяжёлой физической нагрузки!
Не напрягайте свой организм поднятием серьёзных тяжестей в преддверии исследования крови. А, непосредственно перед сдачей анализа нужно дополнительно отдохнуть 20-30 минут.
4. За сутки исключить алкоголь
Понятно, что алкоголь негативно сказывается на объективности картины любых анализов, а анализа крови в первую очередь. Так что за сутки до процедуры употреблять его крайне нежелательно.
5. Не курить
Здесь временные рамки не такие продолжительные, как с алкоголем. Конечно, лучше вообще бросить эту вредную привычку. Но, если это только у Вас в планах, а сдавать кровь на холестерин нужно уже сейчас, то не курите, хотя бы час до анализов.
6. Подкорректировать приём лекарств
Желательно отказаться от приёма лекарств до проведения анализов, чтобы быть полностью уверенным в их результатах.
Норма холестерина
Если Вы хотите подробно узнать про нормы холестерина в нашей крови, почитайте вот эту статью. А, вкратце, картина следующая:
- Общий уровень ниже 5,5 ммоль\литр – оптимально, а 6,2 ммоль\литр – максимально допустимо
- Свыше 6,2 ммоль\литр – это уже высокий уровень
Как подготовиться для сдачи анализа крови на холестерин Вам расскажут также вот в этом видео. Здесь вообще всё очень просто. Посмотрите.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Понравилась статья? Поделись с друзьями!