Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, — это не просто медицинские диагнозы. Это тревожные симптомы, корни которых уходят глубоко в социальную почву, в навязанные обществом нереалистичные стандарты красоты. Наиболее уязвимыми перед этим давлением часто оказываются дети и подростки, чья психика и самооценка еще только формируются.
Когда молодой человек сознательно отказывается от еды или его организм начинает отвергать пищу, это серьезный сигнал для родителей. Понимать внутренний мир подростка, переживающего такой кризис, бывает крайне сложно, и найти к нему правильный подход — задача, требующая чуткости и знаний.
Почему возникают анорексия и булимия?
Хотя чаще всего эти проблемы ассоциируются с подростковым возрастом, пищевым расстройствам подвержены люди всех возрастов — от младших школьников до взрослых. Пронзительное свидетельство внутренней борьбы можно найти в книге французской писательницы Жюстин «Этим утром я решила перестать есть». История, рассказанная от лица 14-летней девочки, позволяет заглянуть в истоки этих расстройств.
«Это воскресенье ничем не отличается от всех остальных с ноября 2003 года. За семейным обедом сидят папа, мама, двенадцатилетняя сестра Клотильда и двухлетняя Жанна. Атмосфера напряженная. Мне четырнадцать, я старшая, воспитанная, почтительная, лучшая ученица в классе, но мне невыносимо здесь находиться. Я убираю свою тарелку и приборы, вытираю крошки с пестрой клеенки. Беспорядок вызывает у меня отторжение. Я чувствую, как за моими аккуратными, но поспешными движениями следят родители. Я ненавижу тратить время впустую.
За спиной раздается резкий голос матери:
— Жюстин, я сама все сделаю! Мы никуда не спешим! Ты же не доела!
Ей вторит отец:
— Дай маме закончить, Жюстин!
Я не могу дождаться конца этой пытки, хочу скорее скрыться в своей комнате, подальше от оценивающих взглядов. Меня ждет домашнее задание, а еще меня мучает огромный прыщ на щеке. Я хочу, чтобы он исчез так же, как и следы этого мучительного обеда.
Открываю холодильник и смотрю на ряды баночек с йогуртом: с одной стороны — «натуральные», с другой — «с наполнителями». Это я так аккуратно их расставила. Мне нужны четкие правила и ориентиры. Как всегда, я не знаю, что выбрать.
«Жюстин, ты ничего не ешь. Ты больна! Ты видела себя в зеркале?», «Ты в конце концов умрешь от своей глупости! Хочешь попасть в больницу?» — и так постоянно, одни замечания о содержимом моей тарелки (тертой моркови и листьев салата). Я стала объектом насмешек.
Раньше было не лучше: «Жюстин, хватит объедаться, превратишься в жирную корову», «Однажды ты получишь титул Мисс Олида». Я тогда не знала, что это марка колбасных изделий... Когда будущая Мисс Олида решила сесть на диету, мне не поверили: «Ну конечно, посмотрим через неделю!» Вот и смотрят. Я стала борцом против домашней еды.
Меня добила история с картошкой, запеченной под сыром. Я поклялась ее не есть и тут же проглотила, чувствуя себя полным ничтожеством. Как раз перед этим я встала на весы. Результат был катастрофическим. При росте 173 сантиметра я весила 76 килограммов. Это много, особенно когда слышишь, как девочки из класса гордо заявляют: «А я вешу пятьдесят кило», и когда какой-то идиот из школы обзывает тебя жирной индюшкой «с толстыми ляжками и толстым задом». Это сводит с ума. Я опускаю руки и плачу от унижения. Моя лучшая подруга утешает, говорит, что он дурак, но я все равно чувствую себя уродливой. Эти маленькие «дураки» в школе обращают внимание только на девочек весом в сорок пять килограммов, которые приходят на уроки с голым животом, накрашенные и одетые, будто на подиум.»
Эту книгу стоит прочесть каждому родителю, чтобы из первых рук понять, откуда берется анорексия, почему подростки так уязвимы перед булимией и какие действия со стороны взрослых могут как помочь, так и навредить.
Профилактика: как защитить ребенка от пищевых расстройств
Ключевой шаг в профилактике — выстраивание прочных, доверительных отношений с ребенком с самого раннего возраста. Важно воспитывать в нем чувство самоценности, не зависящее от внешних оценок, и формировать здоровое восприятие собственного тела. Отдельное внимание стоит уделить тому, как вы говорите с дочерью о ее внешности.
Родительский пример невероятно важен. Показывайте своим отношением к телу, питанию и внешнему виду, что ценность человека не сводится к его весу или соответствию каким-либо стандартам. Избегайте гиперболизации важности внешности в семейных разговорах.
Подростковый возраст — время гормональных бурь и эмоциональных штормов. Умение правильно общаться с подростком в этот период — отдельный навык, которому стоит учиться. Рекомендуем ознакомиться с материалами о том, как поддерживать диалог в это непростое время.
фото: depositphotos
