В нашей квартире целый музыкальный магазин: две акустические гитары, бас-гитара, пианино, синтезатор и даже баян. Муж обожает играть и петь, но, если честно, выходит довольно посредственно. Это типичное любительское музицирование. Однако когда он выпивал, то превращался в неутомимого певца, и это происходило без исключений.
Вечера под аккомпанемент алкоголя
Наш сын учится в музыкальной школе по классу фортепиано. За два года до того, как муж решил меняться, наши будни выглядели удручающе однообразно. Я заканчивала работу, звонила мужу — он был абсолютно трезв и адекватен. Но стоило мне переступить порог дома через час, как картина радикально менялась: несколько пустых пивных бутылок, а иногда и открытая водка. Муж с сыном вовсю горланили песни под гитару и синтезатор. В ход шли «Что такое осень», «Королевство кривых», «Уно моменто» и прочие хиты. Один находил в алкоголе способ расслабиться, а второй — вескую причину не делать уроки и не играть этюды.
Это повторялось практически каждый вечер. Затишье наступало лишь на 2-3 дня в месяц. Они даже записывали свои «выступления» и отправляли друзьям, которые тоже не чурались выпивки. Как только я появлялась, муж тут же собирался и бежал в магазин за «добавкой».
Заедание проблем и ухудшение здоровья
Ещё одной его страстью была готовка. Он готовил почти ежедневно, и всегда в гигантских количествах. Всё это затем поглощалось под водку и пиво. Единственным плюсом было то, что запоев не случалось. Утром он всегда рано вставал и уходил на работу, а вечером история повторялась: алкоголь, песни, добавка, готовка, снова добавка. Такая жизнь не могла не сказаться на его здоровье.
Наша семья пережила серьёзную чёрную полосу — череду больших проблем и неприятностей. Муж долго держался, но хронический стресс взял своё. Его мозг, видимо, пытался защититься от переживаний именно через эти шумные, пьяные вечера и обильную, нездоровую еду. Ситуация неуклонно ухудшалась. Поскольку алкоголь действовал на него почти мгновенно, я никогда не знала, что ждёт меня дома. Я не могла скрыть своего неодобрения, а ему не нравилось, что мои эмоции всегда были написаны на лице.
Переломный момент и поиск выхода
Я была в растерянности. В моей семье никто не пил, и у меня не было опыта общения с подобными проблемами. Неизвестно, чем бы всё закончилось, если бы у мужа резко не ухудшилось самочувствие. Пришлось идти к врачу. Нам повезло попасть к прекрасному доктору, которая доходчиво объяснила, что такой образ жизни — прямой путь к серьёзным последствиям. Это заставило его задуматься.
Тогда он принял два важных решения: бросить пить и начать худеть. Для самоконтроля он завёл блог. Это стало его спасательным кругом.
Новый источник эндорфинов
Все мы знаем, что часто «заедаем» или «запиваем» стресс, пытаясь получить порцию удовольствия и повысить уровень эндорфинов. Однако учёные доказали, что тот же эффект можно получить, занимаясь ЛЮБЫМ любимым делом: спортом, музыкой, творчеством. Главное — найти своё. Кто-то вышивает, кто-то работает в саду, строит модели или спасает животных. Мой муж нашёл себя в ведении блога.
Я и представить не могла, что это занятие принесёт ему столько радости. Я боялась, что интерес угаснет, а на смену ему вернутся хандра, переедание и алкоголь.
Замкнутый круг счастья
Но вот уже три месяца работает удивительная система. Когда он пишет статьи в хорошем настроении, они находят отклик у читателей. Эта обратная связь даёт новый прилив энергии, ещё больше улучшает настроение и усиливает желание творить. У него постоянно отличное расположение духа, он строго соблюдает диету и не прикасается к алкоголю. К тому же, он по натуре азартен, а Яндекс.Дзен — это ещё и площадка для здоровой конкуренции, которая его по-настоящему увлекает.
Может, нам удалось изобрести свой вечный двигатель счастья? :-)
