Я сейчас имею в виду не лечебную физкультуру.
Нет.
Тамошние махи и наклоны хороши для реабилитации, а речь о другом.
О реальном лечении болезней.
Во избежание обвинений, что я пропагандирую что-то недоказанное, буду говорить исключительно о себе.
И о своем практическом опыте.
С помощью упражнений я избавился от вегето-сосудистой дистонии (или того, что скрывалось под этим диагнозом, потому что врачи обычно ставят его, когда и разобраться-то не могут – в чем дело), межреберной невралгии и даже последствий панкреатита.
Я сейчас могу есть и пить вообще все – и поджелудочная согласно молчит.
Лет пятнадцать назад у меня были проблемы с сердцем – а теперь и кардиограммы и УЗИ близки к образцовым, тьфу-тьфу-тьфу, как говорится.
Периодически лезло вверх давление – сейчас не лезет.
Молодым, в армии еще, загремел в госпиталь с почками – и врачи сказали: ну что, товарищ сержант, готовься – в возрасте намыкаешься.
Так ведь – нет.
Это все физкультура.
Я понял по себе – здоровье в огромной степени зависит от нормального кровотока. А он – от эластичности сосудов. А она – от регулярной и правильной нагрузки на мышцы.
То есть – от физических упражнений.
Так просто?
Да.
Да!
Дело только в том, что подобрать упражнения и определить величину нагрузок – как раз не просто.
И на это у меня ушла действительно уйма времени и сил. Да и до сих пор я, собственно, еще в процессе.
Но понимание уже имеется.
Не только профилактики.
Не только реабилитации.
А именно – прямого лечения болезней!
Мне скажут: так разве это новость? Взять вон кинезитерапию. Это ж и есть – лечние упражнениями.
Да.
Но кинезитерапия лечит суставы и позвоночник. А можно лечить и организм в целом.
Физическими нагрузками.
В общем, я в процессе освоения этого метода. Буду делиться результатами.)
Всем здоровья!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.