Заложенность носа — распространённая проблема, которая может возникать по самым разным причинам. Среди них — простудные заболевания, аллергические реакции, воспалительные процессы, травмы, гормональные изменения в организме, а также особенности питания, способствующие образованию слизи.
Если это единичный случай, не обязательно сразу прибегать к аптечным средствам, таким как спреи и капли. Часто помогают простые и безопасные народные методы: промывание носа солевым раствором или ингаляции над паром отварного картофеля.
Эти же способы могут облегчить состояние и при хронической заложенности. Однако бывают ситуации, когда проблема возникает в самый неподходящий момент — например, среди ночи, нарушая сон. В таких случаях на помощь может прийти знание об одной особой точке на теле.
Волшебная точка Кунь-Лунь
Точка акупунктуры, носящая название «Кунь-Лунь» (что переводится как «точка-река» и связано с названием горного хребта), расположена в области задней поверхности лодыжки. Её можно найти в углублении между внешней лодыжкой и ахилловым сухожилием (см. рисунок ниже).
На иллюстрации показано точное расположение точки «Кунь-Лунь».
Стимуляция этой точки помогает не только быстро снять отёк и заложенность носа, но и облегчить сопутствующие симптомы: отёчность слизистых горла и глаз, кашель. Кроме того, воздействие на «Кунь-Лунь» может положительно влиять на сердечную деятельность, уменьшать головокружение и даже смягчать симптомы депрессивных состояний.
В практике традиционной медицины эту точку также используют для работы с болями в пояснице, крестце, лодыжке, пятке и всей стопе, включая случаи воспаления седалищного нерва. Методы воздействия могут включать растирание или прогревание (прижигание).
Как правильно стимулировать точку?
В классической китайской медицине для воздействия на точку «Кунь-Лунь» применяются специальные техники: поверхностное иглоукалывание на глубину около 0.1 цуня (около 2-3 мм) или точечное воздействие с элементами кровопускания и прижигания.
Однако для домашнего использования наиболее доступен и безопасен метод акупрессуры — точечного массажа путем надавливания. Вы можете воздействовать на точку подушечкой или ногтем большого пальца руки, создавая ощущение лёгкой, терпимой болезненности. Рекомендуется выполнить около 40-50 надавливающих движений на каждой ноге поочерёдно. Такой массаж помогает быстро активизировать энергетический поток и снять заложенность.
Если вы нашли эту информацию полезной, поддержите наш канал — поставьте лайк и подпишитесь. Мы будем рады вашим вопросам, предложениям и отзывам в комментариях.
Другие целебные точки для здоровья
Акупрессура предлагает множество точек для поддержания организма. Вот некоторые из них:
Точки «Чжун-чун» и «Шао-чун» — традиционно используются для улучшения работы сердца и лечения связанных с ним недугов.
Точка «Цзу-сань-ли» — часто называется «точкой от ста болезней». Она гармонизирует работу желудка и селезёнки, а также применяется в терапии гинекологических заболеваний, аллергий и кожных проблем.
Точка «Вэй-чжун» — её стимуляция помогает при заболеваниях позвоночника (включая остеохондроз), а также при проблемах с почками и мочевым пузырём.
Точка «Хэ-гу» — массаж этой точки может облегчить зубную боль, улучшить функцию толстого кишечника, помочь при гнойничковых заболеваниях кожи и головных болях.
