Знакома ли вам ситуация, когда супруг целыми днями проводит время за компьютером, и его не заставишь помочь по хозяйству? У меня была та же проблема, пока я не открыла для себя волшебный кулинарный рецепт. Это блюдо обладает удивительным свойством — после него мой муж становится невероятно внимательным, заботливым и готовым на любые домашние дела.
Эффект "шёлкового" мужа
После того как я накормила его своей особенной пиццей, он сам, без напоминаний, пропылесосил всю квартиру, вымыл посуду, сходил в магазин и даже сделал ещё много полезных дел. Секрет прост: сытый и довольный муж — это "шёлковый" муж. Я даже пожалела, что приготовила только одну пиццу, ведь на следующий день мне снова понадобится этот проверенный способ!
Рецепт пиццы для хорошего настроения и фигуры
Сегодня я с радостью делюсь с вами этим рецептом. Это не просто пицца, а настоящее чудо: её можно есть без угрызений совести, даже на ночь, и при этом она отлично подходит для тех, кто следит за весом. Всё потому, что её калорийность составляет всего 104 ккал на 100 грамм — цифра, которая поражает воображение!
Приготовление занимает минимум времени, а результат превосходит все ожидания. Прошу вас поддержать рецепт, поставив "лайк", чтобы как можно больше людей узнали об этом замечательном блюде.
Секретный ингредиент: основа без муки
Самое удивительное в этой пицце — её основа. В ней нет ни грамма муки, дрожжей, соды или кефира. Возникает закономерный вопрос: из чего же тогда она сделана? Ответ вы узнаете, приготовив её вместе со мной.
Пошаговое приготовление
Начнём с подготовки начинки и соуса. Для соуса смешайте 200 грамм томатной пасты (она полезнее кетчупа, так как не содержит сахара), несколько зубчиков чеснока (количество регулируйте по вкусу), немного нежирной сметаны (10%) или натурального йогурта без добавок, а также чайную ложку горчицы для пикантной нотки.
Для начинки подготовьте свежие помидоры, болгарский перец (лучше красный для сладости), немного соцветий брокколи и примерно 150 грамм твёрдого сыра жирностью 30%.
Основа из куриной грудки
Теперь перейдём к самому главному — основе. Измельчите в блендере или на мясорубке 500 грамм куриной грудки, добавьте одно сырое яйцо, соль и ваши любимые специи. Я, например, всегда кладу копчёную паприку для аромата. Из полученного фарша влажными руками сформируйте тонкий корж прямо на противне, застеленном силиконовым ковриком или бумагой для выпечки. Выпекайте основу отдельно в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15–20 минут, пока она не подрумянится.
Финальный штрих
Готовую основу обильно смажьте приготовленным соусом, равномерно распределите начинку и посыпьте тёртым сыром. Отправьте пиццу в духовку ещё на 15 минут, пока сыр не расплавится и не приобретёт аппетитную золотистую корочку.
Если вам понравился этот рецепт, оцените статью "пальцем вверх" и ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Здесь вы найдёте много полезных советов, которые помогли мне, например, снизить вес на 25 килограмм, и, конечно же, рецепты для счастливой семейной жизни.
