В последние годы наблюдается интересная тенденция: в то время как количество курильщиков традиционных сигарет постепенно снижается, альтернативные способы потребления табака, такие как кальяны, набирают все большую популярность. Это явление вызывает закономерный вопрос: насколько безопасно такое увлечение с научной точки зрения? Современные исследования предоставляют обширные данные, которые позволяют объективно оценить риски, связанные с курением кальяна.
Хотя в России официальная статистика по популярности кальянов не ведется, их распространение очевидно — они стали таким же привычным элементом досуга, как и многие другие заимствованные традиции. Эта тенденция характерна не только для нашей страны. Например, в Соединенных Штатах, согласно отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 50% молодых курильщиков в возрасте от 18 до 24 лет предпочитают именно кальяны. В Великобритании опрос среди старшеклассников показал, что кальян популярнее обычных сигарет более чем в два раза. При этом многие молодые люди ошибочно полагают, что курение кальяна наносит меньший вред здоровью, чем сигареты. Давайте разберемся, что об этом говорит современная наука.
Канцерогены, токсины и риск онкологических заболеваний
В начале 2010-х годов Сирийский Центр исследований табака провел важное исследование, в рамках которого были проанализированы пробы мочи трех групп добровольцев: курильщиков сигарет, любителей кальяна и некурящих людей, подвергающихся пассивному курению. Результаты оказались тревожными: потребители кальянного табака получали сверхвысокие дозы канцерогена ННК (никотинпроизводный нитрозамин-кетон), сопоставимые с теми, что получают курильщики обычных сигарет. У «пассивных» участников уровень ННК был в десятки раз ниже.
ННК — это мощный канцероген, который способствует развитию злокачественных опухолей в легких, гортани и других органах. Кроме того, это вещество признано опасным мутагеном, то есть оно может вызывать негативные изменения на генетическом уровне, что также повышает риск возникновения рака. Например, исследование, проведенное кафедрой биохимии Сеульского национального университета, выявило связь между воздействием ННК и повышенным риском развития рака молочной железы.
Стоит отметить, что кальянный табак часто вымачивают в воде, что действительно может снизить содержание некоторых вредных смол и тяжелых металлов по сравнению с сигаретным табаком. Однако это не делает его безопасным. Более того, согласно некоторым исследованиям, отдельные сорта кальянных смесей содержат такое же количество токсических веществ, а иногда и больше, чем обычные сигареты.
Проблема усугубляется тем, что потребителю крайне сложно определить качество и происхождение табака. По данным экспертов Погарской табачной фабрики, в России лишь около 25% кальянных смесей ввозится легально. Остальное — контрафактная продукция, состав и безопасность которой не контролируются, что создает дополнительные риски для здоровья.
Опасность угарного газа от углей
Один из специфических рисков, связанных с кальяном, — это использование древесных углей для розжига. В процессе их горения выделяется угарный газ (CO), который даже в небольших концентрациях может вызывать серьезные отравления. Типичные симптомы включают головокружение, тошноту, обмороки и судороги.
Согласно данным Национального института здоровья и окружающей среды Нидерландов, угарный газ, даже в малых дозах, нарушает процесс транспортировки кислорода к тканям организма. Это негативно сказывается на работе мозга (когнитивные функции) и двигательной активности.
Воздействие на сердечно-сосудистую систему
Исследование, опубликованное в авторитетном журнале The American Journal of Cardiology, показало, что даже одна сессия курения кальяна приводит к повышению жесткости стенок артерий.
Жесткость артерий является ранним индикатором развития серьезных сердечно-сосудистых патологий, таких как инсульт, сердечная недостаточность, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Кроме того, доказано, что этот фактор усугубляет течение таких заболеваний, как атеросклероз, диабет и почечная недостаточность.
Другое исследование, проведенное в Великобритании, было посвящено изучению влияния кальяна на артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Результаты продемонстрировали, что даже одна курительная сессия продолжительностью 45-90 минут вызывает заметное увеличение частоты пульса (примерно на 15%) и резкий скачок артериального давления (в среднем на 12%). Ученые пришли к выводу, что регулярное курение кальяна, как и курение сигарет, может стать причиной развития гипертонической болезни.
Влияние на здоровье новорожденных
Еще в 1998 году в журнале America Journal of Epidemiology было опубликовано исследование ливанских ученых, изучавших влияние кальяна на здоровье новорожденных. Результаты показали, что у женщин, куривших кальян во время беременности, дети в большинстве случаев рождались с дефицитом веса (примерно на 100 граммов меньше нормы). Кроме того, исследователи отметили связь между этим видом курения и дыхательной недостаточностью у младенцев.
Влияние на пищеварительную систему
Согласно информации Центра по контролю и профилактике заболеваний США, потребление кальянных смесей связано с теми же рисками для здоровья, что и курение сигарет. Пищеварительный тракт не является исключением.
Регулярное употребление любых табачных изделий повышает риск развития рака пищевода, желудка и поджелудочной железы, а также способствует образованию полипов в толстом кишечнике. Кроме того, постоянное курение кальяна или сигарет может привести к развитию язвы желудка и болезни Крона — хронического воспалительного заболевания кишечника.
Развенчание мифа: «Кальян безвреднее сигарет»
Среди молодежи широко распространено заблуждение, что кальян гораздо менее вреден, чем сигареты. Этот миф часто подкрепляется маркетинговыми уловками компаний-производителей, которые делают акцент на фильтрации дыма через воду и снижении количества токсинов. Кроме того, сам ритуал часто преподносится как безобидное и приятное социальное времяпрепровождение, что формирует у молодых людей неверное восприятие рисков.
Важно понимать, что в кальянных табаках содержится тот же никотин, что и в сигаретах. Этот алкалоид вызывает быстрое привыкание и оказывает комплексное негативное воздействие на организм.
Дополнительную привлекательность кальяну придают ароматизаторы, которые добавляют в смеси. Они маскируют естественный неприятный запах и вкус табака, делая процесс курения более приятным. Все эти факторы способствуют вовлечению молодых людей в ряды курильщиков.
В заключение стоит обратиться к документу, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), — методическому руководству по вопросам курения табака. В нем подтверждаются изложенные выше факты. Приведем ключевую цитату: «Данные анализов биомаркеров, измеряющих уровни токсических и канцерогенных веществ в крови и моче курильщиков кальяна, показывают, что в результате этого процесса они подвергаются значительному воздействию данных соединений. Курильщики кальяна подвергаются гораздо большему воздействию угарного газа (CO), значительно большему воздействию полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), аналогичному воздействию никотина и значительно более низкому воздействию специфичных для табака нитрозаминов по сравнению с курильщиками обычного табака».
Автор: Слава Грязев
❤ Подписывайтесь на наш официальный инстаграм @ZOZHNIK_RU
Читайте также на Зожнике:
Что произойдет, когда вы бросите курить – в одной картинке
SmartReading: Алан Карр “Легкий способ бросить курить”
5 приложений, чтобы бросить курить
Так уж ли вредно курить табак?
Наука о БАДах: какие и когда рекомендуется принимать
50 самых посещаемых статей на Зожнике за 2018 год
